手術なしで咬筋を痩せる方法

咬筋を早く細くしたいという人は、すぐに病院に駆け込んで手術を受けます。しかし、この手術は手術が必要であり、注意しないと感染症を引き起こしやすいため、手術のリスクが比較的高いことを知っておく必要があります。リスクを冒そうとしないことをお勧めします。咬筋を細くしたい場合は、顔のマッサージやいくつかの噛み方で調整することができ、ゆっくりと回復します。

方法/手順

方法1：フェイシャルマッサージ

マッサージは咬筋をスリムにするのに非常に役立つので、男の子はこれらのマッサージ技術を決して過小評価してはいけません。

1.咬筋を見つける: 頬を膨らませて両手で押し、突き出ていて硬い筋肉、つまり咬筋を見つけます。

2.握りこぶしを作って押す：握りこぶしを作り、中指の付け根の骨を使って咀嚼筋に向かって強く押します。痛みを感じるまで力を抜き、2分間押し続けます。 （両側を同時に押すと、拳で顔を殴っているように見えます）。

3.解毒マッサージ：フェイシャルクリームまたはマッサージクリームを少量塗り、両手の指を使って顎から耳の付け根まで順番に押します。1分間押すと解毒効果が得られます。

方法2: ゆっくり噛む

男の子の咬筋が大きい主な理由は、男の子が注意深く食べず、硬くて噛みごたえのある食べ物を好むことです。咬筋の脂肪を減らしたいなら、まずは噛む習慣を変えて、ゆっくりよく食べるようにしなければなりません。これは、歯の噛み合わせによって口腔全体の筋肉も活性化されるからです。間違った噛み方は、顔の左右対称の形に影響を与えるだけでなく、頬が特に目立つようにもなります。このように、食べる量を減らしても、顔の脂肪を減らすことはできません。小顔効果のあるフルーツを噛むことは、小顔効果のある果物を噛むことの良い方法です。噛むだけで、小顔に良い様々な成分が顔の皮下層に素早く浸透し、内側から小顔効果が得られます。一口ごとに25回くらい丁寧に噛むのがベストで、そうすることでだんだん顔が美しく立体的になります！

方法3：咬筋を細くする小さな動き

上記の 2 つの方法に加えて、次の 2 つの小さな動きでも咬筋をスリムにすることができます。

1. 口を開けて「あ」と言います

口をできるだけ大きく開けて、「あー」と叫ぶ口の形を作ります。この姿勢を約 10 分間維持してから、口を閉じて顔の筋肉をリラックスさせます。これを 3 ～ 6 回繰り返します。このエクササイズは頬と顎の筋肉を強化します。

2. 風船を膨らませる

毎日 5 個の風船を膨らませると、顔の緊張状態とリラックス状態を交互に繰り返す訓練ができ、筋肉の発達不全を徐々に緩和できます。風船を膨らませるときはゆっくり膨らませる必要があることに注意してください。ゆっくり均等に膨らませるほど、効果は高まります。