ニキビを消すことができるツボはどれですか?

一般的に、体のニキビは内分泌障害が原因です。顔にニキビができたら、軽い食べ物を多く摂り、食事の栄養と健康に気を配るようにしましょう。定期的に水をたくさん飲んでください。水を飲むと、体の毒素が排出され、体がより健康になります。化粧品を使用する際は、刺激が少なく肌に優しいものを選んでください。ここではニキビの種類と、ニキビを予防するためにマッサージできるツボをいくつか紹介します。

眉間のニキビ

眉間の吹き出物は通常大きく、不規則な仕事と休息、昼夜逆転、脳の過度の使用、長時間の夜更かし、イライラなど、心臓の活動が弱まっていることに関係しています。肝臓を休ませるために、午後10時前に就寝し、午前12時前に眠りにつくのが最適です。ツボをマッサージすると、心臓を調整し、落ち着きのなさを改善し、眠りにつくのにも役立ちます。

シャオフーポイント

薬指と小指の下方延長線の交点、中手骨の間のくぼみ。

后渓ポイント

小指の外側、中手指節関節の後ろの横線の端で握りこぶしを作ります。

額のニキビ

額に小さな吹き出物が密集して点状に現れるのは、運動不足や心肺機能の低下が原因となります。軽い運動を習慣化し、喫煙や飲酒を控えるようにしましょう。ツボをマッサージすると、免疫機能を高め、熱を取り除き、乾燥に潤いを与え、脂性肌やニキビを改善します。

クチポイント

肘を曲げて、肘関節の外側にある水平線の上部を指で押すと、チクチクする感覚を感じます。

ユウジポイント

4番目の指は内側に曲がっています。親指の付け根に目立つ筋肉の突起があり、ツボはその突起した筋肉の真ん中にあります。

唇のニキビ

消化機能の低下と関係があり、代謝が遅くなり、疲労感につながります。長期にわたる便秘や、辛い食べ物や揚げ物の食べ過ぎもニキビを悪化させる可能性があります。便秘を改善するには、できるだけ軽めの食事を摂り、腹部マッサージをしたり、植物繊維を補給したりすることが推奨されます。

迎香ポイント

鼻翼は水平に外側に伸び、ほうれい線と交差し、その両側にツボがあります。

澄江ポイント

下唇の下のくぼみ。

鼻ニキビ

鼻の周りのニキビは通常、憂鬱や落ち着きのなさを示し、消化不良、便秘、膨満感などの肝臓や胆嚢の問題を反映しています。ツボを押すと排便やリラックス効果が得られますが、生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物も避けてください。

ブライトポイント

外くるぶしの骨から指7本分上くらい。

リーゴウポイント

内くるぶしより指7本分上くらい。

鼻ニキビ

このタイプの人は脾経の障害があり、通常、顔色が青白く、黄色く、またはくすんでいます。これは体内の消化酵素の異常な分泌に関連しており、胃潰瘍にもなりやすい傾向があります。ツボを押すとホルモンを調整し、血液の循環を良くすることができます。

三陰交ツボ

ふくらはぎの内側、内くるぶしの骨から指4本分上に位置します。

豂岬（豂、「豂」と発音）

鼻孔から水平に伸びる線と瞳孔から垂直に下方に伸びる線との交点の両側に点があります。