体の肌をケアする最良の方法は何ですか?

体の皮膚は非常に薄い組織層ですが、体のほぼ全体が皮膚で覆われているため、人の健康は皮膚に大きく依存しており、皮膚の健康は体の健康の基本的な要素です。適切な肌保護があってこそ、肌の機能が向上します。体の肌を適切にケアする方法を見てみましょう。皆様にご理解いただければ幸いです。

マッサージをもっとして疲れた肌を引き締めましょう

マッサージ作用により細胞の代謝が促進され、スキンケア製品の吸収が早まります。皮膚細胞には「記憶」があります。皮膚が疲労してリラックスした状態が長く続くと、老化が早まり、シワが増えます。細胞は皮膚が「緩んだ」状態にあることを記憶しているので、引き締まった状態に戻すにはより多くの労力を費やす必要があります。マッサージの動きによって、疲労で緩んだ肌を引き締め、常に弾力のある肌を保つことができます。長期的には、顔にシワができにくくなります。

睡眠中の光老化を防ぐ

明かりをつけたまま寝ないでください。皮膚細胞が光刺激を受けると、反射的に警戒状態になり、収縮してしまいます。これではナイトクリームの浸透が妨げられます。また、スキンケア製品に含まれる成分、特に美白成分の多くは光を吸収します。これでは肌が白くならないだけでなく、肌が黒くなってしまいます。光が顔に直接当たると、状況はさらに悪化します。夜間の肌の修復に悪影響を与えるだけでなく、起床後に肌が特に疲れてくすんで見え、老化の兆候が現れます。したがって、夜間の肌の修復作業をより効果的に完了させたい場合には、就寝前に電気を消すことを忘れないでください。

美容トリートメントの適切なタイミングをつかんで効果を倍増させましょう

睡眠中に肌を最高のケアでケアしたいなら、適切な就寝時間を選ぶ必要があります。11時前に就寝し、8時間の睡眠を確保してください。午後10時から午前2時までは細胞の新陳代謝が最も活発な時間なので、この時間帯に眠ることで、肌は日中に外部からのダメージから守る鎧を脱ぎ捨て、新陳代謝と修復に集中できるようになります。肌の再生能力が優れ、弾力性に富み、シワの形成を防ぎます。