スキンケアの基礎知識

肌のケアをしっかり行うことは見た目を良くするのに効果的なので、見た目に満足していない場合は、まずは肌のケアから始めるといいでしょう。特に女性の友人は老化の問題をより恐れています。老化の問題を防ぎたいなら、肌の美容管理を行い、効果的に老化を予防する必要があります。スキンケアの過程で、スキンケアに関する美容知識を学ぶ必要があります。

1. 肌のタイプとスキンケアの優先順位

ドライ：

肌の美容知識

皮脂腺の分泌が活発でなく、毛穴が小さく、ニキビができにくく、保水機能が悪く、老化しやすい状態です。主な欠陥は VA です。 PHは5.5～6.0です。

乾性脱水症：乾燥と鱗屑化。敏感になりやすい。

乾燥して油分が不足し、くすんで生気がなくなります。

看護の焦点: ニンジンや動物のレバーなど、VA を含む食品をもっと食べましょう。

保湿成分や栄養成分を多く含んだ化粧品を使いましょう。外部からの刺激を最小限に抑えます。必ず化粧水とアイクリームをご使用ください。

2. 肌タイプとスキンケアの重点

脂腺からの脂の分泌が活発になり、毛穴が広がり、ニキビができやすくなり、角質層が厚くなります。主にVB基が不足しているため、老化しにくい。 pH4.5～5.0

看護の焦点：揚げ物、脂っこいもの、辛いものを減らし、良い生活習慣を身につけましょう。頻繁に徹底的に掃除し、強力だが優しい洗浄剤を使用してください。必ずトナーを使用してください。

肌タイプとケアの焦点

中性

皮脂腺の分泌は適度で、毛穴は目立たず、保水機能は良好で、皮膚は老化しにくく、皮膚表面は滑らかで柔らかく、バラ色です。これは最も理想的な肌タイプですが、通常は幼少期または思春期前に現れ、成人に発生することはまれです。 pHは5.0～5.5

ケアの焦点：清潔さと適切な栄養に注意し、良い生活習慣と幸せな気分を養います。

混合

Tゾーンは脂性肌ですが、Vゾーンは乾燥肌または普通肌の組み合わせです。このタイプの肌は夏は脂っぽく、冬は乾燥しがちなので、実際の状況に応じてケアする必要があります。

ケアの重点：ドライケアとオイリーケアを組み合わせてケアします。

Tゾーンは定期的に徹底的に洗浄する必要があります。

3. 肌のタイプとケアの重点

敏感肌は表皮が薄く、細い血管が目立ちやすくなります。皮膚が外部刺激を受けると、かゆみや赤み、落屑などの症状が出ることがあります。このタイプの肌は一般的に乾燥しています。

肌の美容知識

身体的過敏症: 体内の特定の抗アレルギー物質の不足により引き起こされるアレルギー。

敏感肌：不適切な化粧品の使用、またはその他の理由。

ケアのポイント：着色料、アルコール、香料を含まない化粧品を選びましょう。外部からの刺激を避けてください。