肌の内部調整

多くの人は肌のお手入れをするときに肌の外側からの管理だけに焦点を当てていますが、それは実際には症状のみを治療する方法であり、根本的な原因を治療する方法ではありません。特にニキビができやすい脂性肌の人は、肌のお手入れをする際には内側から始めなければならず、ニキビの問題を根本的に解決しなければなりません。内部の皮膚の問題は、主にコンディショニング法によって管理されます。今日の記事では、内部の皮膚コンディショニングに関するいくつかの小さな方法を詳しく説明します。

1. くすんだ肌を内側からケアする方法

1. 日焼け止めを塗ることを忘れないでください。日焼け止めを塗らずに外出すると、肌が黒くなってしまいます！日焼け対策は忘れずに！SPF30以上の日焼け止めを全身にまんべんなく塗ってください。

2. 化粧をしないようにしてください。化粧品にはさまざまな重金属が含まれており、肌に非常に有害です。長年化粧を続けている人の多くは、化粧を落とすと肌がくすんで荒れ、ツヤがまったくなくなることに気づきます。なので、できれば化粧をしないようにし、どうしても避けられない場合は薄化粧をするようにしましょう。どうしてもメイクを落としたい場合は、しっかりと落としましょう。また、水をたくさん飲んでください。水は代謝を促進し、体内から有害物質を排出するのに役立ちます。

3. 外出しない場合でも、下地は必ず塗ってください。まずは顔を洗ってから化粧水を塗ると、効果的に水分を閉じ込めることができます。

4. フェイシャルマスク。保湿マスクは美白マスクよりも重要です。毛穴が効果的に保湿され、水分補給されて初めて、美白栄養素が深く吸収されます。特に乾燥肌の女性にとっては重要です。

5. トマトをもっと食べるのは良い選択です。リン・チーリンなど多くの有名人は、肌を白くするためにトマトを好んで食べています。トマトを長期間食べると、十分なビタミンCが補給され、肌が内側から白くなり、老化にも抵抗できます。

2. 肌が黄色くなる原因

1. 血液循環が悪い：肝臓は血管に直接影響を及ぼします。肝火が多すぎたり、肝気が停滞したりすると、血液循環が悪くなりやすく、顔の血液循環に影響を及ぼし、肌が自然にくすんでしまいます。

2. 色素の蓄積：色素が効果的に除去されず、長期間蓄積すると皮膚が黄色くなります。

3. 紫外線 紫外線は肌の老化の主な原因で、肌の質感の乱れ、血行不良、メラニンの蓄積を引き起こし、肌を黒く黄色くします。

4. 長時間の夜更かしと睡眠不足。夜更かしや睡眠不足により、肝臓や胆嚢が十分に休めず、肌荒れ、シミ、黄色みなどの症状が現れることがあります。

以上が黄色い肌に関する健康知識です。一般的には、体内に蓄積した毒素が時間通りに排出されず、長期間紫外線にさらされることが原因です。夜更かしする人が多いので、生活習慣に注意する必要があります。ビタミンを含む野菜や果物を多く食べることで、食生活を調整することもできます。