キューティクル修復のヒント

皮膚の表皮の最外層である角質層は、核のない平らな死んだ細胞の10〜20層で構成されています。これらの細胞が剥がれ落ちた後、基底層にある細胞が押し上げられ、新しい角質層が形成されます。角質層は比較的脆く、適切に保護しないと簡単に損傷する可能性があります。ほとんどの人の角質層は、後天的な要因、つまり不適切なスキンケアによってダメージを受けています。例えば、過度な角質除去は角質層を損傷する可能性があります。角質層が損傷したら、すぐに修復する必要があります。

1. 後天性角質層損傷とは何ですか?

先天的に角質層が薄い人は、幼少の頃から非常に敏感で、皮膚の浸透性が強く、保水力が低いため、乾燥しやすく、皮がむけやすいです。私たちのほとんどにとって、角質層の損傷は後天的な要因によって引き起こされます。原因は、頻繁な角質除去、刺激の強いスキンケア製品の使用、フルーツ酸ピーリングなどの美容処置などです。これらの過度なスキンケア処置は肌にダメージを与え、皮膚バリアの最外層である角質層が当然ダメージの対象となります。

2. 出産後に角質層が損傷した場合の対処法

1. 過度な掃除を避ける

ダメージを受けた角質層を修復するには、まず二次的なダメージを避ける必要があります。過度な洗浄はダメージの原因の一つで、角質層を守る皮脂が大量に失われてしまいます。角質層がダメージを受けた後は、アルカリ性や石鹸系の洗浄剤の使用を避け、角質除去を減らすか避け、代わりにマイルドで低刺激、無添加の洗浄剤を使ってぬるま湯で洗うようにしましょう。

2. 深い栄養補給、保湿、修復

角質層が損傷すると、肌の水分を閉じ込める能力が大幅に低下し、水分が失われやすくなり、肌に本来栄養を与える成分も減少します。そのため、敏感肌に適した保湿・修復製品を使用して、肌を落ち着かせ、潤いを与え、修復する必要があります。これにより、損傷した角質層の修復を助けるだけでなく、保湿と水分の閉じ込めを強化することもできます。

3. 外出時の保護を強化する

角質層がダメージを受けて薄くなると、肌の抵抗力は著しく弱まり、外部刺激に対する耐性が著しく低下します。紫外線にさらされると、色素沈着のトラブルが起きやすくなります。角質層が損傷している方は、外出時に肌を紫外線から守るために、一定の SPF を持つ、刺激が少なくマイルドな日焼け止めを使用する必要があります。

4. いつでも水分補給と鎮静

角質層に後天的なダメージを受けると、皮膚が敏感になり、熱や外部刺激にさらされると皮膚が赤くなったり、ヒリヒリしたりします。そのため、鎮静効果と保湿効果のあるスプレーを常備しておくとよいでしょう。肌に赤み、熱さ、乾燥などの不快な反応が現れたときは、鎮静効果のある保湿スプレーを使用して肌を素早く落ち着かせ、鎮静させることができます。

5. 食生活に注意する

刺激のある食べ物、タバコ、アルコールなどは肌に良くありません。血管拡張を促し、赤みやほてりを悪化させます。角質層がダメージを受けると、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルを抑えることが難しくなります。そのため、刺激の強い食べ物やアルコール飲料、コーヒーなどを控えることも、角質層の修復にとても大切です。