自然に鼻孔を小さくする方法

美しく高い鼻は、顔全体を特に立体的に見せ、その人を特にエネルギッシュに見せます。欧米人はほとんど全員鼻梁が高いですが、私たち中国人は一般的に鼻梁が低く、それだけでなく、一対の大きな鼻孔を持っているため、常に特に冷たい印象を与えます。私たち東洋人は付き合いにくいので、鼻の穴を小さくしたいという人が多いです。では、どうしたら自然に鼻の穴を小さくできるのでしょうか？詳しくご紹介しましょう。

1. 鼻梁の両側から始めて、鼻翼を通り、ローズゴールドを使用してこめかみに向かって上向きの弧を描き、こめかみから額の中央に移動します。やり方は軽く伸ばして押すだけ。

2. 目の内側の角から始めて、額からこめかみまでゆっくりと動かし、次に頬骨の上部に沿って鼻の両側まで伸ばして押します。

3. 唇の下から始めて、耳の下、あごの後ろへと移動し、マッサージを繰り返します。

鼻の穴を小さくするには？鼻を小さくする3つのマッサージエクササイズ

4. 鼻の横から始めて、鼻筋を通って額まで移動し、こめかみを通って顎まで伸ばします。

5. 顎から始めて、耳の付け根とこめかみを通り、額に向かい、次に鼻の横を通り、口まで、なでるように押しながらマッサージします。

1.両手の中指を使って、眉毛の下のくぼみから鼻翼の上まで、鼻骨に沿って上下に押します（鼻の輪郭に沿うのではなく、鼻の骨を押します）。押し始めるときは、力を入れすぎず、圧力を感じる程度にしてください。1分間押し続けます。

2. 手を合わせます。頭を下げて祈る動作に似ていますが、手で鼻を覆います。親指を鼻の両側に置き、少し曲げてから、動かさずに鼻の上に置きます。手のひらの力を使って鼻梁をつまんで外側に持ち上げます。鼻全体がネットの外側に引っ張られるのを感じます。力の集中は鼻の真ん中、つまり軟骨の部分に集中させます。優しく押しすぎず、2分間ゆっくりと正確に押します。

3. ジェスチャー 2 を引き続き使用しますが、少し下に移動します。今度は、親指の関節が鼻梁の上にあります。次に、親指の力を使って鼻梁をつまんで外側に持ち上げ、ステップ 2 よりも速いスピードで強くつまんで持ち上げます。この時、力は最大になり、痛みを感じるくらいがベストです。そんなに重くなくてもいいです。各人の感覚許容度に合わせて調節してください。2分間押し続けます。

4. 同じ姿勢を保ったまま、鼻の輪郭に沿って素早く動かします。1は骨に押し当て、4は骨の横に当て、上下にまっすぐ動かします。これは、屋外の盲人マッサージ店でフェイシャルマッサージをするときに、鼻の横を上下に素早く押すのと似ています。鼻をこするような感じで、約 30 秒間続きます。次に、位置 1 に戻り、押す速度を遅くして、位置 1 に戻った後、さらに 1 分間押し続けます。

5. 姿勢は2と同じです。手のひらの力を使って鼻筋をつまみます。違いは、鼻が傾いている側（例えば私の鼻は右に傾いているので、右手で傾いている部分を内側に押します。方向は45度くらいです。単純に平行ではなく、少し下に傾けて左右対称になるようにします。押して、数秒間しっかりと保持し、もう一度押して、数秒間静止し、このプロセスを繰り返します。均等に力を加えるように注意し、痛みを感じる程度の力が最適です。2 分間押します。

鼻の穴を小さくする方法：マッサージによる鼻を小さくするエクササイズ3

親指の外側を互いにこすり合わせて温かくなったら、鼻筋と鼻の両側に沿って約 30 回マッサージします。次に、鼻の両側にある迎香ポイントを 15 ～ 20 回マッサージします。このポイントは美容に非常に重要です。迎香穴は鼻翼の外側0.5cmに位置し、大腸経と胃経が交わる場所です。強く押すと痛みがあります。

毎日、親指と人差し指で両目の間の高さから始めて、皮膚の内側の骨をつまみ、鼻先の上の最後の骨まで、鼻梁を慎重につまむ必要があります。

毎日続ける必要があります。痛みが耐えられない場合は、しばらく中断してから再度行ってください。鼻の骨は軟骨で、顔の他の部分の骨とは性質が異なるため、形がわずかに変化することがあります。特に目と目の間の部分をつまみます。鼻が陥没していて何もつまめない場合でも、できるだけ強くつまむ必要があります。