フェイスワイプのメリットとデメリット

ビタミンEクリームを顔に塗ると、美肌と栄養補給に良い効果があります。肌の老化を緩和する効果があります。抗酸化物質として、肌のフリーラジカルと戦うことができ、紫外線汚染によるダメージを防ぐ効果も比較的優れています。肌の弾力性を高め、血管を拡張し、抗凝固作用があり、静脈瘤の予防と治療にも効果があります。

フェイスワイプのメリット

1. ビタミン E は老化を遅らせるので、しわを効果的に減らすことができ、同時に肌を美しくし、若々しく見せることができます。 2. 細胞の酸素消費量を減らし、持久力を高め、脚のけいれんや手足のこわばりを和らげます。 3. 抗酸化物質は体内の細胞をフリーラジカルの毒性から守ります。

4. ビタミンEは脂質代謝を抑制し、冠状動脈疾患や動脈硬化を予防します。その後、さまざまな実験により、ビタミンEは冠状動脈性心疾患のリスクを軽減できないことが示され、この理論はそれ以来覆されていません。 5. 癌を予防し、腫瘍の成長を効果的に抑制します。複数の慢性疾患を予防します。炎症性皮膚疾患と脱毛症を予防します。溶血性貧血を予防し、赤血球が破裂しないように保護します。甲状腺疾患を予防および治療します。血液循環を改善し、組織を保護し、コレステロールを下げ、高血圧を予防します。 6. ビタミン E は非常に重要な血管拡張剤および抗凝固剤であり、静脈瘤を予防および治療し、血液凝固を防ぎ、線状組織の形成を減らします。 7. 肝細胞膜を強化し、肺胞細胞を保護し、肺や呼吸器系の感染の可能性を減らします。 8. ビタミンEは紫外線によるダメージや汚染から肌を守り、傷跡の形成を減らし、色素沈着を防ぎ、傷の治癒を早めます。 9. 性ホルモンの分泌を促進し、男性の精子の活力と量を増加させ、女性のエストロゲン濃度を高め、生殖能力を高め、流産を防ぎます。 10. ビタミンEは、眼の水晶体における脂質過酸化反応を抑制し、末梢血管を拡張して血液循環を改善し、近視の発生と進行を防ぐこともできることがわかっています。

注1. ビタミン E は多くの食品に含まれています。このビタミンは多くの果物や野菜、特にほうれん草などの緑の葉物植物の皮を構成しています。もちろん、アボカドにはビタミンEも豊富に含まれています。ビタミン E をよりよく吸収したい場合は、脂肪分の多い食品を適度に食べるとよいでしょう。 2. ビタミンEは人体に多くの利点がありますが、症状に応じて使用する必要があり、決して軽々しく摂取してはいけません。最近の科学的研究結果によると、ビタミン E の乱用は体に良くないだけでなく、有害である可能性もあることが示されています。 3. 長期および高用量の使用は潜在的な毒性を及ぼす可能性があり、口唇炎、吐き気、嘔吐、めまい、かすみ目、胃腸機能、性腺機能障害などの症状を引き起こす場合があります。 200～600mgという大量を長期間毎日摂取すると、血栓性静脈炎、肺塞栓症、下肢浮腫、免疫力低下などの問題を引き起こす可能性もあります。

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