体に黒い斑点ができる原因は何ですか?

体にシミができることは、特に深刻な問題ではありません。この現象の原因として考えられるのは、1つは皮膚が長時間太陽にさらされ、色素沈着が起こること、2つ目は劣悪な化粧品を長期間使用し、アレルギーや炎症を起こすこと、3つ目は過度の精神的ストレス、重度の不眠症などによってもこの症状が起こる可能性があることです。最後に、貧血も体にシミができる一般的な原因です。

1. 体に黒い斑点ができる原因は何ですか?

皮膚にシミができる原因は様々ですが、以下の要因にまとめることができます。人の皮膚が長時間太陽にさらされると、特に何もカバーせずに紫外線に直接さらされると、色素沈着が起こりやすくなります。質の悪い化粧品を使用したり、自分の肌の性質に合わない化粧品を長期間使用したりすると、人によっては肌にアレルギー反応や炎症が起こったり、色素沈着やシミができたりすることもあります。過度の精神的ストレス、深刻な睡眠不足、貧血などの原因により、シミが形成されることがあります。

2. 黒色沈殿を抑制するには？

1. 必要がない限り、夏の午前 10 時から午後 2 時までの外出は避けてください。この時間帯は日光が最も強く、紫外線も最も強く、肌に最も大きなダメージを与えるからです。

2. 外出するときは、帽子をかぶり、傘を持ち、サングラスをかけ、長袖の服を着て肌を保護するようにしてください。

3. 晴れた日に外出するときは必ず日焼け止めを塗り、2〜3時間ごとに塗ってください。水泳をするときにも日焼け止めを塗り、SPF値の高いウォータープルーフの日焼け止めを使用してください。

4. 屋外で活動した場合は、どれだけ日光を浴びたかに関係なく、帰宅後にシャワーを浴び、まず温水、次に冷水で全身をマッサージするように優しく拭き、全身にスキンケアローションを塗ってください。

5. 日光にさらされた後、条件が許せば、氷で包んだタオルを使って赤く焼けた皮膚を冷やし、局所的な熱を和らげることができます。手で掻くのは避けてください。そうしないと、日焼け跡の形成が悪化します。

6. 日焼け後は、自宅で新鮮なアロエベラを使用することもできます。真ん中のアロエベラの成分を削り取り、肌に塗ると、鎮静効果と美白効果があります。

7. 外出するときは手にも日焼け止めを塗ってください。また、腕、足、膝が露出しているときにも日焼け止めを塗ってください。これにより、日光から身を守るだけでなく、シミ、特に中年以降に早期に形成される「シミ」を効果的に減らすことができます。

8. 水は美容の聖杯です。朝起きたら、できるだけ早く空腹時に沸騰したお湯を飲む必要があります。水にレモンのスライスを加えると、美容効果がさらに明らかになります。また、夜寝る30分前にコップ一杯の水を飲んで細胞に十分に吸収させ、シワの形成を効果的に防いでください。

9. キュウリ、イチゴ、トマト、オレンジなどをもっと食べましょう。これらには VC が豊富に含まれており、メラニンの修復、美白、免疫力の強化に効果的です。

10. 十分な睡眠をとると生活のストレスを効果的に軽減でき、音楽を聴くこともホワイトニングに効果的です。

11. 肌を柔らかく滑らかに保つために、喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、十分な睡眠をとりましょう。

12. 人工添加物を避け、揚げ物を減らし、ホルモン剤や避妊薬を慎重に使用してください。これらはメラニン沈着やそばかすに直接つながります。