顔がひどく乾燥しているときに水分を補給するにはどうすればいいですか?

脂性肌の人もいれば、乾燥肌の人もいます。鼻や額は脂性肌でも、口の下は乾燥肌という人もいます。顔の肌は、乾燥肌、脂性肌、混合肌など、さまざまなタイプに分かれています。乾燥肌は主に顔の重度の脱水によって引き起こされるため、保湿クリームを塗るといいでしょう。季節的な問題を抱え、春には深刻な水分不足に悩まされる人もいます。保湿スキンケア製品を使って水分を補給するにはどうすればよいでしょうか?

1. 内側から水分補給する

1. 水をもっと飲みましょう。

水を飲むことは、人体に不足している水分を補給する最も直接的な方法です。1日に少なくとも4杯の水を確保する必要があります。体に十分な水分があれば、顔の脱水症状は大幅に改善されます。

2. 野菜や果物をもっと食べましょう。

野菜や果物にも水分が豊富に含まれています。1日に4杯の水を飲まなくても、美容効果のある野菜や果物をもっと食べることができます。

3. 早く寝て、早く起きましょう。

一番大切なのは夜更かしをしないことです。肌は夜に新陳代謝します。夜更かしをすると新陳代謝が進まなくなり、水分が失われるなどの症状が出ます。そのため、時間通りに休み、時間通りに起きなければなりません。

2. 基礎スキンケアから保湿を始める

1. 保湿効果のあるマイルドな洗顔料を使用します。

顔の水分が極度に不足すると、顔の皮膚が弱くなる可能性があるため、マイルドな洗顔料を選ぶ必要があります。保湿タイプが第一選択です。使用後に顔がつっぱらなければ大丈夫です。

2. 保湿効果のあるスキンケアウォーターとローションを選びます。

基礎化粧品の中でも化粧水や乳液は最も基本的なスキンケアです。夏場はさっぱりタイプや保湿タイプ、冬場は少し油分が多いタイプでも大丈夫です。

3. 必要に応じて保湿クリームを使用してください。

フェイシャルクリームはスキンケアウォーターや化粧水をベースに、乾燥した顔にさらに水分を補給できるので、冬場でも適量ご使用いただけます。

しかし、ニキビができやすい肌の場合は、ニキビの原因になりやすいので使用しないでください。

3. フェイスマスクによる保湿

1. 保湿マスクを作ります。

秋から冬にかけては、フェイスマスクが間違いなく第一選択です。秋には紙マスク、冬には泥マスクがおすすめです。週に2～3回に抑えるようにしましょう。

2. アロエベラジェルマスクを塗ります。

アロエベラジェルはニキビの除去によく使われますが、水分補給にも効果があり、その効果は悪くありません。アロエベラジェルを顔に厚く塗り、20分後に洗い流します。顔に不足している水分を素早く補給できます。

どのようなマスクを使用するにしても、週に2〜3回だけ使用してください。水分補給が多すぎると肌が敏感になります。