顔のメラニンはどうすればいいですか?顔のメラニンを除去するためのヒント

外出が多い人は、スキンケアや水分補給に注意を払っていません。紫外線にさらされると、顔に色素沈着が起こることがよくあります。顔のメラニンは顔色に影響を与え、くすんで見えたり、黄色く暗く見えたりします。これにより、肌の見た目が非常に悪くなるだけでなく、人全体がやつれて見えます。顔のメラニンを取り除きたい場合は、いくつかのヒントをマスターすると、元気に見えるだけでなく、メイクの時間を大幅に節約できます。

1. 美容のために良い睡眠をとる

体の表面温度は午後8時から上昇し始め、午前6時まで続きます。この時間には、細胞が修復され、肝臓が解毒し、メラニンが代謝されます。睡眠の質が良くなければ、どんなに良いスキンケア製品や高価なスキンケア製品を使っても無駄になってしまいます。

2-ホワイトニングマッサージをもっと行う

T字マッサージ法：手のひらでまず水平方向にマッサージし、次に垂直方向にマッサージします。水平方向と垂直方向の2方向で、内側から外側へ、額、頬、あごから首まで、波のようなマッサージを1～3分間行います。

3-色素沈着を避け、清潔さが最も重要です

クレンジングに気を付けるだけでなく、洗顔の際には、過度にこすったり引っ張ったりせず、動きも優しく、メラニンの活動を促したり、ニキビの炎症や肌への刺激、最終的には色素沈着を引き起こして、美白の新たな敵を作らないようにしましょう。

4- 美白効果のある食べ物をもっと食べて、水をもっと飲む

肌を白くするという目標を達成するには、メラニンの形成を防ぐ栄養素をより多く摂取する必要があります。美白効果のある果物：柑橘類、レモン、イチゴ、グアバ、キウイ、パパイヤ、トマトなど。美白食品：アーモンド、豆乳、緑豆とハトムギのスープ、蓮の実、ユリ、ビール酵母、真珠パウダーなど。