目の下のたるみを解消する方法、すぐに効果が出る2つのアプローチ

目の下のたるみは美容を愛する多くの女性にとって悩みの種であり、彼女たちは皆さまざまな治療法を探しています。美容の専門家によると、目の下のたるみを早く取り除くには、2つのアプローチをとらなければならないそうです。まず、予防を第一に考え、ビタミンAとEを豊富に含む食品を適切に摂取し、規則正しい生活を送り、夜更かしをしないようにしましょう。さらに、補助的な治療を行えば、しばらくすると目の下のたるみは消えていきます。

1. 予防が最優先

1. 栄養補助食品

ゴマ、ピーナッツ、ニンジン、鶏レバー、豚レバー、卵黄、豆、ナッツ類など、ビタミンAとビタミンEが豊富な食品を補給してください。

2. 化粧品

きめ細やかで柔らかな質感の化粧品を選び、目元にはアイクリームを使い、洗顔やメイク落としの際には目の周りの皮膚を強くこすらず、柔らかいタオルで優しく拭き取りましょう。

3. 規則正しい生活を送る

規則正しい生活は、あらゆる肌のトラブルを解消する基本的な方法です。目の下のたるみを防ぐには、十分な睡眠を確保し、喫煙や飲酒を避け、運動をする必要があります。同時に、楽観的な気持ちを維持し、うつ伏せではなく仰向けに寝るように注意し、柔らかい枕を使用するようにしてください。

2. 治療支援

1. 就寝前に目の下の皮膚にビタミン E を優しく塗ると、目の下のたるみがなくなり、老化が遅くなります。

2. 適量の菊を沸騰したお湯に浸します。お湯が冷めたら、コットンに花を浸して目に塗ります。15分後にコットンを取り除きます。

3. 起きたときにまぶたが腫れていることに気づいたら、タオルを冷水に浸し、優しくマッサージしてください。日常生活では、塩分の摂取量を減らすことに注意し、毎日コップ8杯の水を飲み、体内に十分な水分を保ち、定期的に有酸素運動を行って血管が十分な酸素を保持できるようにし、目の毛細血管壁の破裂の可能性を減らす必要があります。

4. 少量の塩をコップ一杯のお湯に溶かし、綿に浸して水を絞り、10分間目に当てると目の腫れや目の下のたるみが軽減されます。

5. 薬指を使って両目の下まぶたを優しくマッサージします。これにより、目の周りのリンパの循環が促進され、目の中にたまった水分が減り、目の下のたるみが解消されます。