目のマッサージの正しい方法は何ですか？

今日、多くの人々は、目の安全な使用に関する知識がまだ不足しています。長時間コンピューターを見たり、携帯電話で遊んだりするなど、生活には多くの悪い習慣があります。これらの習慣は、目に一定の害をもたらします。したがって、疲労を和らげるためには、誰もがより頻繁に目のマッサージを行う必要があります。では、アイマッサージの正しい方法は何でしょうか?正しいマッサージ方法については、下記の紹介をご覧ください。

マッサージにはさまざまな方法があります。人によってやり方は異なりますが、基本的な考え方は似ています。圧力は、ツボを押し、血管を弛緩させ、上方に引っ張り、両側を滑らかにするようにします。

1.まぶたを持ち上げる

写真のように、薬指を使って下まぶたから上まぶたにかけてカーブを持ち上げます。この動作は5回繰り返す必要があり、方向を逆にすることはできません。これにより、目の皮膚が持ち上げられ、引き締まり、たるみを効果的に防ぐことができ、アンチエイジングケアに不可欠です。

2. 眼窩を削る

親指でこめかみを押し、人差し指の側面で上下のまぶたを内側から外側に向かってこすります。内側から外側に向かってやさしく塗り、目の皮膚を滑らかにします。アイクリームが肌に完全に吸収されるまで、上まぶた、下まぶたに3～4回塗ります。摩擦によるアレルギーや目の周りの赤みを避けるため、必ず優しい力で塗ってください。

3. 景明経穴を押す

静明点（ジンミンポイント）は、目のマッサージケアで最もよく使われるツボで、特に目の疲れを解消するのに効果的です。アイクリームを塗った後、この部分をマッサージすると、目の周りの血液循環が促進され、栄養の供給率が高まります。

目のマッサージの正しい方法は何ですか?正しい目のマッサージ方法をいくつか紹介しました。目の健康にもっと注意を払い、毎日目を酷使しないようにし、時々目をマッサージし、立ち上がってしばらく遠くを見るようにしてください。こうすることで目が守られます。