顎ニキビを解毒するために何を食べるべきか

ニキビは男性にも女性にも起こりうる慢性の炎症性皮膚疾患です。顎にニキビができる人は多く、体内の毒素が原因の可能性があります。顎にニキビがある人のほとんどは、解毒のために何を食べたらよいか知りません。一般的に、解毒のためにはニンジンをもっと食べるといいでしょう。

1. ニンジン

滋養強壮、解毒、脾胃強化の効能があり、「小人参」とも呼ばれています。ニンジンには炭水化物、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、アントシアニン、カロチンなどの栄養素が豊富に含まれています。現代医学は、ニンジンが効果的な解毒食品であることを証明しました。ニンジンにはカロチンが豊富に含まれているだけでなく、ビタミンAとペクチンも大量に含まれています。体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に下げ、体内の水銀イオンの排出を促進します。

2. ゴーヤ

解毒、美容、スキンケアの効果があります。ゴーヤには、タンパク質、炭水化物、粗繊維、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、カロチン、カルシウム、鉄分などの成分が豊富に含まれています。現代の医学研究により、ゴーヤには明らかな抗がん作用を持つ活性タンパク質が含まれていることがわかっています。このタンパク質は、体の免疫システムの防御機能を刺激し、免疫細胞の活動を高め、体内の有害物質を排除します。

3. キノコ

気力を強め、脾臓を強化し、解毒、乾燥に潤いを与える効果があります。グルタミン酸をはじめ18種類のアミノ酸が含まれています。人体に必要な8種類のアミノ酸のうち、キノコには7種類が含まれています。また、30種類以上の酵素や、ブドウ糖、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、鉄分なども含まれています。現代の医学研究では、キノコには多糖類が含まれており、体の免疫力と解毒能力を高め、体の抗がん能力を高めることができると考えられています。さらに、冬のキノコは血圧とコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぎ、心臓を強化し、肝臓を保護し、体内の老廃物の排泄を促進します。解毒と体力強化に最適な食用キノコです。

4. キュウリ

現代医学では、キュウリにはビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、カロチン、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素が豊富に含まれていると考えられています。また、キュウリにはコハク酸、ククルビタシン、柔らかい微細繊維などの成分も含まれており、解毒作用と美容効果のある珍しい食品です。キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出する働きがあります。ビタミンCは肌を白くし、肌の弾力性を維持し、メラニンの生成を抑制します。キュウリは炭水化物が脂肪に変わるのを阻害し、肺、胃、心臓、肝臓、排泄器官に非常に有益です。