ヨーグルトは顔に直接塗っても大丈夫でしょうか？

ヨーグルトは肌を白くし、角質を除去してくれるので、フェイシャルマスクに使うのがベストです。特に日焼けした肌を落ち着かせる効果があります。ヨーグルトはビタミンも豊富で、スキンケアにも良い効果を発揮します。

1. はい。ヨーグルトは、性質が穏やかで、角質除去や美白効果があり、日焼け後の肌を落ち着かせることもできます。ヨーグルトに含まれるビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、カロチンは、人体細胞内の不飽和脂肪酸の酸化と分解を防ぎ、上皮細胞の完全性を維持し、肌を保護し、肌の角質化と乾燥を防ぐのに役立ちます。ヨーグルトに含まれるビタミン C は、メラニン形成時のチロシンの酸化プロセスを効果的に抑制し、人体へのメラニンの沈着を軽減します。

2. ヨーグルトに含まれる乳酸菌は死んだ皮膚細胞を剥離するので、毎日皮膚を剥離すると皮膚が敏感になり、もろくなります。そのため、ヨーグルトは週に2～3回顔に塗る必要があります。ヨーグルトは新鮮なものでなければなりません。

材料: ヨーグルト1カップ、小麦粉適量、小さなボウル。

3. 方法:

適量のヨーグルトと小麦粉を小さなボウルに入れ、ヨーグルトペーストになるまで混ぜます。 （薄くしすぎると厚く塗れなくなってしまいます）

Bを顔全体にムラなく塗り、10～15分放置した後、ぬるま湯で洗い流します。

効能：ヨーグルトマスクは洗顔料としても使用でき、使用前後にわざわざ顔を洗う必要はありません。 4〜5回使用すると、肌が新しくなったように感じられます。

4. 牛乳を定期的に飲むと美容に役立ちます。牛乳にはたんぱく質が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を助けます。外用の主な理由は、その脂肪成分が肌に潤いを与えることができるからです。ヨーグルトは発酵していますが、保湿以外に明確な美白効果はなく、外用しても肌にほとんど吸収されません。そのため、美白のためにヨーグルトの外用だけに頼るのは信頼できません。保湿は大丈夫ですか？