肌を白くする8つの秘密

ビタミンCは体内に不足しているビタミンを補うために使われることは誰もが知っています。しかし、ビタミンCが実際に外用できることを知っている人はほとんどいません。では、外用ビタミンCはどのような効果をもたらすのでしょうか？経口摂取と外用、どちらが良いのでしょうか？これを踏まえて、肌を白くするためのヒントをいくつかお教えします。

ビタミンCは外用としても使用でき、多くの良い効果があります。ビタミンCには多くの働きがあり、肌のメラニンを分解し、色素沈着を防ぎ、肝斑やそばかすを予防・治療し、肌を白く柔らかく保ちます。ガイダンス：ただし、局所用ビタミンは吸収率が低く、皮膚から吸収されにくいため、経口摂取する方がよいでしょう。より多くの効果を得るには、ビタミン C を多く含む食品をもっと食べましょう。

1. 労働保護に注意する: 屋外で作業する場合は、直射日光に当たらないようにしてください。露出部分には日焼け止めや美白クリームを塗ってください。

2. 適度な食事を摂る: メラニンの生成を減らすために塩分を控えましょう。通常、水をもっと飲み、新鮮な野菜をもっと食べ、サンザシ、ニンジン、さまざまな果物をもっと食べる必要があります。

3. エストロゲンを含む軟膏や化粧品を使用しないでください。エストロゲンはメラニンの生成を促進する可能性があるためです。

4. 定期的に大量のビタミン C を摂取する: ビタミン C は皮膚細胞内のフリーラジカルを除去し、肌を白くする効果があります。

5. 卵白と蜂蜜を使う：寝る前に卵白を取り、両手のひらでこすり、顔に1〜2分間塗り、熱いタオルで拭き取り、蜂蜜を塗り、翌朝洗い流します。肌が柔らかく白くなります。

6. 銀杏は肌を白くします。銀杏 600 グラムの皮をむき、芯を取り、天日で乾燥させ、細かい粉末になるまで挽いて、蜂蜜または卵と混ぜます。夜に手と顔に塗り、翌朝洗い流すと、しわを予防または軽減します。

7. アロエベラジュースを飲む：アロエベラジュースを長期にわたって飲むと、肌が白くなり、体がスリムになります。アロエベラジュースを経口摂取すると同時にアロエベラローションを塗ると、効果が高まります。

8: ホワイト ポリア ココスとハチミツを混ぜると肌が白くなります。ホワイト ポリア ココスの粉末を白ハチミツと混ぜ、夜に顔に塗り、翌朝洗い流し、7 日間塗ると効果が現れます。

これは経口投与の方が効果的であることを証明しています。実際、薬を服用している間は、誰もが食物からビタミンCを補給することに注意を払うべきです。ビタミン C は食べ物から補給するのが一番です。他のエネルギーを摂取できるだけでなく、健康維持にも役立ちます。みんなもっと頑張らなきゃ。私たちの小さな秘密は日常生活でも使えます。みんなが頑張れて美しくなれるといいですね。