肝斑を内部から効果的に抑制するにはどうすればいいでしょうか?

肝斑の出現は、多くの場合、内分泌障害によって引き起こされます。したがって、肝斑を除去したい場合は、正しい内分泌調整に注意する必要があります。ヤギミルクと卵のカスタード、緑豆とユリの美白スープを食べると、肝斑を効果的に除去できます。

1. ヤギミルクの卵カスタードを食べる

材料: ヤギミルク250ml、卵2個、氷砂糖50g。

作り方：まず、鍋に適量の水を入れ、用意しておいた氷砂糖を加えて煮てシロップにし、次にヤギのミルクと卵を注ぎ、よくかき混ぜて煮て、温かくなったら食べられます。

効能: ヤギミルクと卵カスタードを定期的かつ長期的に摂取すると、シミを効果的に軽減し、シミの形成を抑制できます。

2. 緑豆とユリの美白スープを食べる

材料：緑豆100グラム、小豆20グラム、ユリ10グラム。

作り方：上記の3つの材料を用意し、洗って適量の水に約30分浸し、強火で沸騰させ、その後弱火にして豆が柔らかくなるまで煮ます。お好みに応じて塩や砂糖を加えて味を整えてください。効能：緑豆やユリに含まれるビタミンは体内のメラニンを回復させ、肝斑の除去や美白効果をもたらします。

3. キウイフルーツをもっと食べる

キウイフルーツにはビタミンC、10種類以上のアミノ酸、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富に含まれており、顔に肝斑のある女性にとって、肝斑を除去する効果があります。多くの女性は私の言うことを信じませんが、キウイフルーツに含まれる成分は皮膚のドーパキノンの酸化を効果的に抑制し、皮膚の暗い酸化色素を還元された明るい色素に変換し、皮膚のメラニンの形成を組織化し、顔の皮膚にメラニンが沈殿するのを防ぐことができると責任を持ってお伝えできます。