脂性肌のニキビの治療法は何ですか?

多くの人が比較的完璧な肌を望んでいますが、そのような完璧な肌を形成するには多くのメンテナンスが必要です。特に、脂性肌の人はニキビができやすく、肌の美しさに影響を与えます。発生率は依然として比較的高いため、人々は治療対策を知る必要があります。まず、ニキビの具体的な原因を知っておく必要があります。

1. 揚げ物に加えて、脂性肌の人にニキビを引き起こす可能性があるもう一つの食べ物はチョコレートです。したがって、揚げ物やチョコレートの摂取を減らすようにしてください。

2. 正常な体内時計を保ち、正常な仕事と休息のスケジュールを維持し、正常な休息時間を確保することが重要です。人は人生の3分の1を睡眠に費やします。睡眠は単なる休息ではなく、時間の無駄でもありません。睡眠はまさに人間の健康の「行進」なのです。十分な睡眠は健康な体と十分なエネルギーを与えるだけでなく、美しい肌の秘訣の一つでもあります。

3. 脂性肌の人は日光によってニキビが悪化するので、夏は日焼け対策に注意してください。日光を浴びると日焼けが目立ち、脂性肌、ニキビ、黒ずみが改善するかもしれませんが、日光を浴びると表皮が厚くなり、ニキビや黒ずみがさらにひどくなる可能性があります。したがって、脂性でニキビができやすい肌の方は、高品質の日焼け止め製品を使用する必要があります。前髪を額にかけないでください。髪の摩擦により、額のニキビや黒ずみが悪化します。

4. バランスの取れた栄養は非常に重要です。肉や魚の摂取を減らし、果物や野菜を多く食べるようにしてください。フェノバルビタール薬、リチウム、ホルモン、ビタミンD、B12などの特定のビタミンなど、一部の薬はニキビや吹き出物を引き起こしたり、悪化させたりすることがあるため、薬を服用する前に必ず医師に相談してください。妊娠中の女性は、使用する薬が胎児にとって絶対に安全であることを確認するために医師に相談してください。

5. 洗顔料やその他の肌洗浄剤の使用をできるだけ控えるようにしてください。洗顔料を使わないとニキビが増えませんか？と疑問に思う人もいるかもしれません。刺激が強すぎる洗浄剤の使用は避け、洗浄にはコットン、フランネル、スポンジを使用し、顔を洗う前に小さなニキビを取り除かないでください。感染の可能性が高まります。

したがって、治療中は揚げ物を食べてはいけません。そうしないと、脂性肌がさらに悪化する可能性があります。チョコレートも頻繁に食べてはいけません。そうしないと、ニキビの成長を悪化させます。また、毎日の栄養バランスのとれた食事を取り、肉や魚を食べすぎないようにする必要があります。