脂性肌のニキビ治療のコツは何ですか？

ニキビを除去する方法は人それぞれですが、その方法が必ずしも自分にとって最適とは限りません。多くの人のニキビ除去方法は肌にあまり適していません。そのため、肌のニキビはすぐには消えません。そのため、肌の特性に応じて、より肌に適した方法を選択する必要があります。特に脂性肌の人は、この問題にもっと注意を払う必要があります。

1 脂性肌の場合、重要なのは皮脂をコントロールすることです。そうしないと、顔が常に脂っぽくなり、毛穴が詰まり、ニキビができやすくなります。そのため、毎朝と毎晩、温かい水で顔を洗ってください。

2 ぬるま湯だけで顔を洗っても脂は落ちません。自分に合った洗顔料を選ぶことが大切です。では、どんな洗顔料があなたに適しているのでしょうか? 使用後は顔が心地よく感じられなければなりません。乾燥したり、刺激を感じたりしてはいけません。優しいものでなければなりません。洗顔後、油っぽくなく、さっぱりしている必要があります。これが良い洗顔料です。天然植物から作られた純粋な漢方薬を選ぶのが一番です。私が使用したハーブの皮脂コントロールとニキビ除去のクレンジングクリームは、とても使いやすく、香りも良いです。

3 顔を洗うときは、まずぬるま湯で顔を濡らし、手のひらに洗顔料を絞り出し、手をこすって豊かな泡を作ります。少量の細かい白砂糖を振りかけることを忘れないでください。これはニキビ跡の除去に非常に効果的です。次に顔に塗り、内側から外側に向かって円を描くように洗ってください。

4 頬、鼻、額を丁寧に洗い、油分や汚れが残らないようにします。しばらくこすった後、ぬるま湯で洗い流します。こうすることで、顔の肌の油っぽさや乾燥が軽減されます。

5. 石鹸で頻繁に手を洗うことを忘れないでください。殺菌効果のあるセーフガード社の白い石鹸を使用するのが最適です。手で顔を触らないように注意してください。手には細菌が付着しており、つい手を触りたくなるかもしれません。

6 さらに、毎日十分な睡眠を確保し、夜更かしをしないようにしてください。11 時以降に就寝すると夜更かしとみなされます。

7. 脂っこい食べ物は食べ過ぎず、野菜を多く食べ、肉を少なくし、水を多く飲んで体内に十分な水分を確保しましょう。これは脂肪を減らす強力な武器です。

脂性肌の人がニキビを取り除きたい場合、保湿効果のある洗顔料を使用するだけでなく、毎日の食事にも注意を払う必要があります。脂っこい食べ物を食べすぎず、野菜を多く食べ、肉を食べすぎず、また、油分を除去できるように体内に常に十分な水分があることを確認する必要があります。