実際、ニキビは、特に思春期の人にとっては非常に一般的な症状です。ニキビの原因はさまざまです。ほとんどの人は、体内の内分泌障害が原因でニキビに悩まされています。そのため、体内のニキビを改善したい場合は、適切な調整を行う必要があります。この方法によってのみ、顔のニキビやニキビ跡をなくすことができます。 1. 保湿ローションを選ぶ。基本的に、脂性肌には保湿ローションは必要ありません。ローションを使う必要がある場合は、フルーツ酸などの保湿成分が配合された油分を含まないローション、またはグリセリンやヒアルロン酸を主な保湿成分とするクリームを皮膚科医は推奨しています。 2. 肌を太陽から守ることを忘れないでください。過度の日光浴はニキビ跡の色が濃くなり、ニキビの炎症を悪化させます。そのため、外出する前に少なくとも 1 日 1 回は日焼け止めを塗ってください。SPF (紫外線防御指数) が少なくとも 15 の、軽いまたはニキビ専用の日焼け止めを選ぶようにしてください。 3. 適切な洗顔料を選びましょう。脂性肌用に作られた洗顔料を使い、起床時と就寝前に一度顔を洗います。保湿洗顔料は顔が不潔になるだけでなく、毛穴に余分な油分を残してしまうので使用しないでください。 注意: 「超脱脂」アルカリ石鹸 (洗濯石鹸など) は使用しないでください。アルカリ石鹸は顔を過度に乾燥させ、引き締め、皮脂腺の分泌を刺激し、洗顔後に皮脂が早く戻ります。 4. 油取り紙を使用する場合、収斂水の使用はお勧めしません。顔に塗るとヒリヒリしてつっぱる感じがします。このタイプの製品には通常アルコールが含まれています。長期的には、皮膚にダメージを与えるだけでなく、皮脂腺を刺激して分泌を活発化させる可能性があります。皮膚科医は、顔が非常に脂っぽいと感じたら、油を吸収するティッシュペーパーを使うことを推奨しています。 ニキビ跡にビタミンEを塗ることもできます。塗り続けると、跡は徐々に薄くなります。生姜を大きめにスライスしてニキビ跡に塗ることもできます。生姜のスライスが滑り落ちないように、仰向けに寝るのがベストです。ネギの白い部分を刻んで卵白と混ぜて顔に塗ることもできます。ニキビ跡の除去に効果的です。使用後は洗い流してください。そうしないと、玉ねぎの匂いが顔に残ります。 実際、顔のニキビ跡を消したいなら、日焼けを防ぎ、特に紫外線に直接さらされないようにしなければなりません。そうしないと、顔のニキビ跡がどんどん目立つようになります。保湿効果のあるスキンケア製品も使用する必要があります。これらの製品には化学物質が多すぎてはいけません。化学物質含有量の少ないスキンケア製品を使用する必要があります。 |
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