脂性肌のニキビ跡を消す方法

ニキビは一般的に人々を悩ませる皮膚疾患です。この疾患を治すのは困難です。多くの人はニキビが発症した後、適切な治療を行っても回復できず、治療後もニキビが再発することがよくあります。最も重要なことは、ニキビが治った後、消えにくいニキビ跡が残ることです。これらのニキビ跡は、顔の美しさに直接影響します。

1. 脂肪と糖分を控え、果物と野菜を多く摂り、飲酒と辛い食べ物を避けます。

2. 良好な衛生習慣を身につけ、良好な個人衛生を維持し、頻繁に温水で顔を洗い、毛穴を塞がないようにする必要があります。

3. ニキビは不規則な生活、睡眠不足、月経異常、消化不良、便秘など多くの要因の影響を受け、症状を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

4. 月経が不規則な場合は、月経調節薬を服用する必要があります。

5. 排便をスムーズにし、便秘になった場合はすぐに治療を受けてください。

6. ニキビがある場合は、指で潰したり、剥がしたり、引っかいたりしないでください。ニキビには多数の細菌が付着しており、毛包に入り込んで二次感染を引き起こす可能性があります。細菌が血液に入ると、菌血症、さらには敗血症や、治らない再発性毛嚢炎を引き起こす可能性があります。毛嚢炎を繰り返し治さないと、毛穴がだんだん大きくなり、肌が荒れたり、黒ずみができたり、長期間栄養分を吸収できなくなったりして、顔の見た目にも影響を及ぼします。

7. 血液の流れをスムーズにするために、毎日顔をマッサージしましょう。

8. ホルモン薬の外用は避けてください。

毎日の食事の中で、ニンジンやセロリなどの食べ物を噛んだり、ガムを噛んだりしましょう。日常生活では、コロイド、良質のタンパク質、動物の肝臓、トマト、ジャガイモなどの食品を定期的に食べることに注意し、食事のバランスに注意してください。これにより、この領域の組織細胞の再生に必要な栄養素が提供され、目の下のたるみの解消にも役立ちます。

特にニキビ跡を消したい脂性肌の人は、脂肪分の多い食べ物を摂取すべきではありません。そうしないと、肌が脂っぽくなりすぎてしまいます。適切なときに野菜をもっと食べ、刺激のある飲み物は飲まないでください。もっと熱湯を飲むべきです。こうして初めて、より良い生活習慣を身につけることができます。