ニキビがあるときに日光浴をするのは良いことでしょうか？

友人の中には顔にアレルギーを起こしやすい人がいます。これがニキビの原因になることがあります。ニキビができた後、食生活をしっかり管理する必要があります。しかし、ニキビがあるときに日光浴をするのは良いことでしょうか？日光浴をすると皮膚の細菌を殺し、感染を抑制できると誰もが考えています。ニキビがあるときに日光浴をする際の注意事項は何ですか？以下は、日光浴とニキビの形成に直接的な関係があるかどうかを確認するために、この問題を詳細に紹介します。

日光浴はできますが、汗をかきすぎるとニキビが悪化します。

解決

1. 内分泌バランスに注意する：内分泌は皮脂分泌に影響を与える主な要因です。内分泌が過剰になると皮脂分泌が刺激され、スムーズに排出されなければ毛包を塞いでニキビ発生の条件を整えてしまいます。

2. 化粧品を正しく使用する: ニキビができやすい人は、薄化粧をして、濃い化粧はできるだけ早く落とす必要があります。

3. 定期的に角質を除去する: 週に一度、マイルドな角質除去クリームを使用して、厚くなった老化したキューティクルを取り除きます。

4. 肌を清潔に保つ: 個人の衛生に注意し、1 日に 2 ～ 3 回顔を洗い、石鹸を含まないマイルドな洗顔料を使用してください。

予防

水をもっと飲み、果物や野菜をもっと食べ、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、排便をスムーズにしましょう。

温度と湿度は皮脂の分泌に影響します。皮膚温度が上昇すると皮脂量が増加し、排泄が活発になります。皮膚表面が湿っていると皮脂は乳化して広がりやすく、皮膚が乾燥すると皮脂の分泌と拡散が遅くなります。

薬物刺激: 経口避妊薬、ダイエット薬、月経誘発薬、臭化物やヨウ化物を含む薬物などの特定の薬物は、内分泌の不均衡を刺激したり、毒素の蓄積を引き起こしたりして、いわゆる「毒性ニキビ」を形成する可能性があります。

食物アレルギーもニキビの原因になります。原因不明で治りにくいニキビの中には、実は食物アレルギーが原因のものもあります。

乳製品と卵が最も豊富です。