ニキビを消して毒素を排出するために何を食べるべきか

肌にとても悩んでいる女の子がいます。最近、顔にニキビがたくさんできています。内分泌障害のせいでしょうか？思春期にこのようなニキビができる女の子もいます。ニキビ除去製品をたくさん使って、ある程度の効果は得られましたが、除去できるのは表面だけです。日常生活では、ニキビを除去して解毒するのに役立つ食べ物を食べることができます。では、ニキビを除去して解毒するのに最適な食べ物は何でしょうか？

菌類

湿気が多く涼しい環境で育つため、中国医学では気を補い、血液の循環を活性化し、血液を冷やし、保湿する効果があり、血液中の熱や毒素を排除できると信じられています。キクラゲに含まれる植物性樹脂は強力な吸着力があり、人体の消化器系に残っている不純物を排出し、胃腸を浄化する役割を果たします。解毒したい人は黒キクラゲを定期的に食べるといいでしょう。

黒キノコは鉄分が非常に豊富で、定期的に食べると血液を養い、肌をバラ色に輝かせ、鉄欠乏性貧血を予防・治療することができます。黒キノコにはビタミンKが含まれており、血栓を減らし、血栓症の発生を防ぎ、動脈硬化症や冠状動脈性心疾患を予防・治療することができます。黒キノコに含まれるコロイドは、人体の消化器系に残っているほこりや不純物を吸収して濃縮し、体外に排出することで、胃腸を浄化する役割を果たします。また、繊維質の消化を助け、誤って食べてしまった消化できない髪の毛、殻、木くず、砂などにも良いです。

金属の削りくずなどの異物を溶解・溶かすことができるため、鉱山、化学、繊維産業の労働者にとって欠かせない健康食品です。また、胆石や腎臓結石などの体内異物に対しても比較的顕著な溶解作用があります。黒キノコには抗腫瘍活性物質が含まれており、体の免疫力を高めることができます。

定期的に摂取することで、がんを予防し、がんと闘うことができます。

昆布

塩辛くて冷たい性質があり、痰を切って喘息を和らげ、解毒して便秘を解消する効果があります。昆布に含まれるヨウ化物は人体に吸収されると、病変や炎症性滲出液の除去を促進し、血圧を下げ、動脈硬化を予防し、有害物質の排泄を促進する効果があります。

また、昆布の表面にはほんのり甘い白い粉の層がありますが、これはマンニトールという薬効成分で、利尿作用に優れ、薬物中毒や浮腫などの症状を治療することができます。そのため、昆布は理想的な解毒・美容食品です。昆布には硫酸多糖類と呼ばれる物質が含まれており、血管壁に付着したコレステロールを除去し、コレステロール値を正常に保つことができます。

昆布に含まれるアルギン酸は水分を多く含み、腸内でゲル状物質を形成し、毒素の除去、鉛やカドミウムなどの重金属の吸収防止、体内の放射性元素の排出に役立ちます。また、動脈硬化の治療、便秘や大腸がんの予防にも役立ちます。

昆布にはヨウ素も豊富に含まれており、下垂体を刺激し、女性の体内のエストロゲン濃度を下げ、卵巣機能を正常に戻して、乳房肥大の潜在的な危険を排除することができます。

あなたもニキビ除去に悩んでいるなら、ニキビ除去と解毒のために食べるのに最適な食べ物は何ですか？上記の黒キノコのように、いくつかの食品は解毒に非常に効果的であり、一部の昆布は解毒に非常に効果的です。さらに、女の子がそのような解毒食品を長期間食べると、肌の美しさにも効果があり、ニキビの発生を防ぐことができます。