ニキビを消すツボマッサージの方法

人々は自分の体型や外見にますます注意を払うようになっています。思春期や不規則な生活習慣があると、顔にニキビができることをご存じでしょう。これは、美容を愛する多くの女性にとって、まさに苦痛です。時々、顔に小さなニキビがあると気分が悪くなり、顔の美しさにも影響することがあります。ニキビを治すためにツボをマッサージする方法を知りたいという人がたくさんいます。

額のニキビ

額に小さな吹き出物が密集して点状に現れるのは、運動不足や心肺機能の低下が原因となります。軽い運動を習慣化し、喫煙や飲酒を控えるようにしましょう。ツボをマッサージすると、免疫機能を高め、熱を取り除き、乾燥に潤いを与え、脂性肌やニキビを改善します。

クチポイント：肘を曲げて、肘関節の外側にある水平線の上にあるポイントを指で押します。チクチクする感覚を感じるでしょう。

玉指：4本の指を内側に曲げ、親指の付け根に目立つ筋肉の突起があります。ツボは突起した筋肉の真ん中にあります。

伝統的な中国医学

鼻ニキビ

鼻の周りのニキビは通常、憂鬱や落ち着きのなさを示し、消化不良、便秘、膨満感などの肝臓や胆嚢の問題を反映しています。ツボを押すと排便やリラックス効果が得られますが、生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物も避けてください。

光明点：外くるぶしの骨から指7本分上。

里溝ツボ：内くるぶしから指7本分上。

伝統的な中国医学

鼻ニキビ

このタイプの人は脾経の障害があり、通常、顔色が青白く、黄色く、またはくすんでいます。これは体内の消化酵素の異常な分泌に関連しており、胃潰瘍にもなりやすい傾向があります。ツボを押すとホルモンを調整し、血液の循環を良くすることができます。

三陰交ツボ：ふくらはぎの内側、内くるぶしの骨から指4本分上にあります。

鈎鈎点: 鼻孔から外側に水平に伸びた線と、瞳孔から下方に垂直に伸びた線が交差する点。両側に 1 つずつ点がある。

伝統的な中国医学

眉間のニキビ

眉間の吹き出物は通常大きく、不規則な仕事と休息、昼夜逆転、脳の過度の使用、長時間の夜更かし、イライラなど、心臓の活動が弱まっていることに関係しています。肝臓を休ませるために、午後10時前に就寝し、午前12時前に眠りにつくのが最適です。ツボをマッサージすると、心臓を調整し、落ち着きのなさを改善し、眠りにつくのにも役立ちます。

少夫穴：薬指と小指の下方延長線の交点、中手骨の間のくぼみ。

后渓点：手で握りこぶしを作ります。この点は小指の外側、中手指節関節の後ろの水平線の端にあります。

伝統的な中国医学

唇のニキビ

消化機能の低下と関係があり、代謝が遅くなり、疲労感につながります。長期にわたる便秘や、辛い食べ物や揚げ物の食べ過ぎもニキビを悪化させる可能性があります。便秘を改善するには、できるだけ軽めの食事を摂り、腹部マッサージをしたり、植物繊維を補給したりすることが推奨されます。

迎香ツボ：鼻翼の両側に、ほうれい線との交差点まで水平に外側に伸びるツボがあります。

澄江ツボ：下唇の下のくぼみ。

以上、ニキビを消すツボマッサージのやり方の紹介でした。ニキビに悩んでいる友人の参考になれば幸いです。実は、個人の食習慣や生活習慣も肌に影響を与えます。適度で軽い食事、規則正しい生活スケジュール、正しいマッサージ方法は、美しい肌をよりよく回復させます。