肌のお手入れ方法

肌をケアするのは簡単ではないため、多くの人がスキンケアを難しい問題と見なしています。聞いたものを何でも選ぶ人もいますが、肌を最もよくケアする方法がわかりません。化学成分を含む化粧品を盲目的に選択すると、肌をケアするどころか、肌を傷つけてしまいます。肌をケアしたいなら、純粋で自然な方法を選んで肌をケアするのが最善です。では、どのように肌をケアすればよいのでしょうか。

毎日のスキンケア方法1：クレンジング

1. 徹底的に保湿する。この保湿はダジャレです。

顔をしっかりと濡らすだけでなく、製品がしっかりと濡れて泡立っていることも確認する必要があります。そうしないと、製品が肌に擦れて肌をきれいにできないだけでなく、肌に負担をかけてしまいます。

2. 必ず円を描くようにマッサージしましょう

洗顔とスキンケア製品の塗布のテクニックは正反対であることを覚えておいてください。汚れを落とすには、外側と下向きの動きを使います。マッサージ時間を短くしたり、Tゾーンなどのエリアのマッサージを強めたりしないように注意してください。

3. 必ず流水で素早く洗い流してください

蛇口の下でしばらく顔を洗うことをお勧めします。圧力によって汚れが除去され、肌がマッサージされる効果もあります。ただし、水温が高すぎると肌の老化の原因となるので注意してください。

毎日の肌のケア方法

毎日のスキンケア方法2：水分補給

1. ローションマスクを塗る

紙パックに化粧水を含ませて3分ほど貼ってみてください。お肌がみるみる柔らかくふっくらします。その後保湿クリームを塗って保湿効果を維持してください。

2. 濡れタオルを顔に当てます。この方法は皮膚科医が考案したものです。洗顔後、濡れタオルを直接顔に当てます。日焼け後の乾燥して熱くなった肌に冷たいタオルを2分間当ててから取り除くと、保湿と鎮静効果が得られます。

3. 呼吸をリラックスさせます。洗顔後、ラベンダーの香りのするホットタオルを顔に当て、深呼吸を数回します。こうすると、肌が完全にリラックスし、保湿剤が吸収されやすくなります。

4. 飲料水条約

1 日に 8 杯の水を飲むことのメリットは、多くの人が知っています。沸騰したお湯がベストで、お茶やジュースは控えめに飲むのがベストです。また、寝る前に温かい蜂蜜水を 1 杯飲むと、乾燥肌の人には特に効果的です。

肌のお手入れはどうしたらいいでしょうか？上記の紹介から、自分にとって最も適した肌のお手入れ方法がわかりました。肌のお手入れをする際には、日常生活の改善も必要です。夜更かししたり機嫌が悪かったりする習慣は避けてください。肌に大きなダメージを与えます。