夏の日焼け対策のヒントは何ですか?

夏は暑くて晴れた日が続きます。多くの女性は毎日仕事に行ったり、灼熱の太陽の下で買い物に行ったりして、肌が日焼けして色素沈着することを心配しています。日焼けを防ぐ方法はたくさんあります。多くの人は傘をさしたり、日焼け止めを塗ったりします。これらに加えて、誰もが知らない方法がたくさんあります。では、夏の日焼け対策のヒントは何でしょうか。

日傘の選び方

日傘を購入するときは、小さい傘よりも大きい傘を選び、傘布には銀糊が適しています。同じ条件下では、日傘の色が濃いほど、紫外線防止性能が高くなります。黒、紺、濃い緑は、水色、淡いピンク、淡い黄色よりも紫外線カット効果に優れています。

また、傘の表面が濡れていると、水の光伝導により紫外線の透過率が上昇し、その分だけ防護効果が低下します。そのため、濡れた傘は紫外線対策には適していません。

水泳の際は日焼け止めを忘れずに塗ってください

水泳の際、水中の皮膚は太陽光の反射により、通常の2倍の量の紫外線を吸収します。そのため、日焼け止めを選ぶ際には、SPF30以上を選ぶだけでなく、PA値のあるものを選ぶ必要があります。

PA値の大きさは時間によって決まります。PA+の有効保護時間は約4時間、PA++の有効保護時間は約8時間、PA++++は超強力な保護を提供します。泳いだ後は体を乾かし、日焼け止めを塗り直してください。

光に敏感な野菜を食べないでください

スキンケア：夏の日焼け対策5つのヒント

シミができやすい肌の方は、夏場は「光に敏感な」野菜を食べない方がよいでしょう。例：セロリ、コリアンダー、大根など。代わりに、キウイ、イチゴ、トマト、オレンジ、キャベツなど、色素沈着を抑制し肌を白くする果物や野菜をもっと食べるべきです。

真珠パウダーが日焼けした肌を修復します

真珠パウダーは、内服すると熱を取り除いたり、解毒したり、視力を改善したりするほか、日焼け後の肌のケアにも素晴らしい効果があります。寝る前にパールパウダーを化粧水に混ぜて日焼けした部分に塗り、翌朝洗い流してください。これはあくまでもちょっとした対処法であり、万能薬として扱うことはできないことに注意が必要です。重要なのは、日焼け止めをこまめに塗ることです。

日焼けに効く新鮮なアロエベラジュース

アロエベラには、表皮細胞に不可欠な栄養素である脂肪酸とビタミン E が豊富に含まれています。これらは、日焼けでダメージを受けた肌を徐々に修復することができます。

残念ながら肌が日焼けしたり腫れたりした場合は、その日のうちにアロエベラでケアすると良い結果が得られます。アロエベラを少し切り取り、両側の小さなトゲを取り除きます。アロエベラに含まれるゼラチン状の物質を熱い肌に塗ります。アロエベラの成分が完全に浸透するように、しばらくそのままにしておきます。翌日には、皮膚の赤みや熱さが改善するか、消えます。ただし、注意すべき点は、アレルギーを起こしやすい人はこの方法を使用すべきではないということです。

夏の日焼け対策のヒントは何ですか?まず、日焼け対策として傘を使うことに加え、黒い傘を使わないように注意してください。黒い傘は熱を吸収するので、傘の中にいると暑く感じます。外出する前には、肌をリフレッシュするためにアロエベラジェルを塗るのを忘れないでください。肌の解毒とメラニンの排出を促進するために、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。キウイやトマトなどの果物を定期的に食べると、美容と日焼け対策に役立ちます。