肌に悪い食べ物は何ですか？

生活水準の継続的な向上に伴い、スキンケア業界は絶えず成長しています。主な理由は、人々が肌にますます注意を払うようになったためです。肌の質は、人の外見イメージに直接影響します。肌を良くするためにスキンケア製品を使用する代わりに、肌に良い食品を食べる方が良いでしょう。では、肌に悪い食品は何でしょうか?これを理解したので、私たちはもうそれを食べません。

伝統的な中国医学では、まず食べ物から始めて、体を調整し、毒素を排出しなければならないと信じています。肌から黄ばみや黒ずみを取り除くことで、健康的で白く潤いのある肌を手に入れることができます。

顎の黒ずみを消すアマランサス

アマランサスには顔のメラニンやニキビを除去する効果があります。アマランサスは排泄を助けるため、膿を排出し、湿気を取り除き、解毒し、皮膚の痛み、特に腸の湿気と毒素を取り除くことができます。アマランサスとニンニクを30分煮て濃厚なスープを作り、それを飲むと肌が滑らかになります。アマランサスには穏やかな薬効があり、毎日摂取することができます。

蓮の実とユリのお粥は肺に栄養を与え、肌を美しくします

肌を白くすることは一夜にして達成できるものではありません。色白でバラ色の肌を手に入れるには、まず肺の機能を強化する必要があります。蓮の実とユリ粥を長期にわたって摂取すると、この効果が得られます。蓮の実とユリの量は個人の好みに応じて決めることができます。

ごまペースト美白

美容に精通しているポーリン・ヤンさんは、毎日新鮮な牛乳を一本飲む習慣があり、肌を滑らかで白く保っています。ポーリンさんは、新鮮な牛乳が確かに皮膚細胞の成長を促進し、肌を滑らかにすることができると認めています。しかし、彼女はまた、黒ゴマペーストは生乳よりも効果的だと言いました。黒ゴマペーストをたくさん食べると、肌が滑らかになり、しわが減り、顔色がバラ色になります。しかし、ごまペースト一杯はご飯半分とほぼ同じカロリーなので、週に3回食べれば十分です。ごまペーストは新陳代謝を促進し、肌を赤く滑らかにします。

掃除 - レモン、スイカ

レモンは丸ごと宝物です。果肉、果汁、皮までも余すところなく活用できます。その効能は、洗浄、美白、肌の弾力性向上、過剰な皮脂分泌の改善などです。スイカには黄色、緑、赤の要素が完全に含まれているため、「完全な」栄養食品となっています。スイカジュースで顔を洗うと、黒ずんだ肌が白くなります。

角質除去 - パパイヤ

パパイヤ酵素が古い角質を優しく除去します。肌がくすんで、厚い角質が顔に蓄積していると感じたら、パパイヤの成分が入った製品を選ぶと、くすんだ肌が再び輝きます。

ホワイトニング - 柑橘類、パイナップル

柑橘類には汚れや余分な油分を取り除く高い洗浄力があります。豊富に含まれるビタミンCには美白効果があり、メラニンに効果的に働きかけて、くすんだ肌色を改善し、白くなめらかな肌色を取り戻します。パイナップルの果肉には解毒作用と美白作用があり、肌の老化した角質を除去します。

血行促進 - チェリー

さくらんぼの鉄分含有量は果物の中でトップクラスで、気血を補う最高の滋養食品です。脳機能と知能を高め、肌を白く滑らかにし、バラ色にし、しわやシミを取り除き、肌を引き締め、潤いと弾力を回復させます。

ブラックカラント

ブラックカラントは、疲れた肌を浄化して目覚めさせ、筋肉の興奮を促進し、肌を輝かせます。

アンチエイジング - ブドウ

ブドウポリフェノールには抗酸化作用があり、老化を効果的に遅らせることができます。また、ブドウの種子には肌を柔らかくし、潤いを与える効果があります。さらに、ブドウの果肉には深い保湿効果があり、老化防止や皮膚細胞の再生を促進します。