毎日米のとぎ汁で顔を洗うのは良いことでしょうか？

米のとぎ汁は米を洗った後に残った米のとぎ汁ですが、通常は役に立たないと考えられているため、そのまま捨ててしまう人が多いです。家事をよくする人だけが、トイレの流し水として使えることを知っています。しかし、実際には、米のとぎ汁は私たちの体にもっと効果的な効果があります。つまり、米のとぎ汁を直接使って顔を洗うことができ、ディープクレンジングを実現できます。

米のとぎ汁にはデンプン、タンパク質、ビタミンなどの栄養素が含まれており、顔の油分を分解し、色素を薄くし、脂肪粒子の出現を防ぐことができます。米のとぎ汁で顔や手を長時間洗うと、肌が滑らかになり、弾力も出てきます。現在、美容ウェブサイトでは顔や手を洗う際にこの方法を推奨しており、これまでのところ副作用は見つかっていないことがわかります。

しかし、洗う方法には注意が必要です。毎日お米を洗うとき、最初の水を捨て、2番目の水を取っておき、ゆっくりと澄ませてから、その上の澄んだ水で顔を洗うと、顔色が白く滑らかになります。米ぬか水は脂性肌の人により適していると思われます。米ぬか水で顔を洗った後、顔のテカりがなくなり、脂肪粒子を除去できると言う人もいます。

米ぬか水を顔に塗り、20分間マッサージした後、朝と夜に3倍の量のきれいな水で洗い流すと、肌が白く柔らかく滑らかになります。

これは白米に含まれる水溶性の「水溶性ビタミン」や「ミネラル」が米のとぎ水に残るためで、その中でもビタミンB群の含有量が特に豊富です。とてもナチュラルなので、敏感肌の方だけでなく、毎日の洗顔にもお使いいただけます。

米のとぎ汁は美肌効果だけでなく、米のとぎ汁の沈殿物を顔に塗るのもとても効果的です。

練習する：

1. お米を水で軽く洗い、二度目の洗い水を残して少量の水で力強く洗います。使用する水が少ないため、水が濃く感じられ、一晩放置すると沈殿物が多くなります。

2. 沈殿した米のとぎ汁を静かに注ぎ出します（捨てずに、別の容器に入れて後で使用します）。沈殿物は底に残しておきます。

3. 入浴前に米のとぎ汁を顔全体にマッサージするように塗り、15分ほどたって米のとぎ汁が乾いたら、米のとぎ汁がなくなるまで再度塗ります。

4. 米のとぎ汁を使い切ったら、自然乾燥を待ってから、シャワーのときにぬるま湯で洗い流してください。

5. 最後に、肌を引き締めるために冷たい水で洗い流します。

この記事を読んだ後、毎日米のとぎ汁で顔を洗うことが良いかどうかは誰もが理解していると思います。それでも、顔を洗うときは方法に注意する必要があります。基本的に、顔を洗うために使用する米のとぎ汁は、最初に米をとぐときに使用した水であってはなりません。それを捨てて、後で最もきれいな水を使用する必要があります。