骨ばった四角い顔の場合の対処法

ご存知のとおり、頬骨が目立ちすぎたり、顔の骨が大きすぎたりすると、顔全体が特に大きく見え、写真映えしません。これらは、よく四角顔、ダイヤモンド顔、スクエア顔と呼ばれる3つの顔の形です。特に四角い顔の女性にとっては、見た目にかなり影響します。では、骨格的に四角い顔の場合はどうすればいいのでしょうか?この記事では、顔をスリムにするためのヒントを簡単に説明します。

顔をスリムにするには水を飲んでください

水を飲みすぎると顔がむくむと考える人が多いですが、それは水の飲み方が間違っているからです。お腹が空いたときは、コップ一杯の水を飲むと空腹を和らげることができます。砂糖を含まないカフェイン入りの飲み物を定期的に飲むと、生理的プロセスを調整し、食欲を増進するのに役立ちます。栄養士は毎日約1000mlの水を飲むことを推奨しています。また、腸を浄化し、解毒するために、毎朝起きたら沸騰したお湯をコップ1杯飲むことを忘れないでください。便秘の場合は、沸騰したお湯に塩を加えてください。消化を助け、便秘を緩和することができます。

規則正しい食事

顔を細くしたいなら、まずは体全体の減量から始めなければなりません。エネルギーが余っていると、体はだんだんと太ってしまいます。逆に言えば、体全体の減量から始めなければなりません。顔をスリムにしたいなら、食事が鍵です。食べ物は人間にとって最も必要なものです。健康的な食事を摂ることによってのみ、美しくなることができます。したがって、食事の時間は一日を通して比較的一定に保ち、総合的かつバランスのとれた栄養を摂取する必要があります。人間の体は驚くべきもので、食事のリズムに合わせて自らを調整することができます。規則正しい時間に食事をすると、体はそれに適応し、正確な食事のリズムを形成します。食事で体に必要な栄養素が摂取できれば、食事の間に空腹を感じる可能性は低くなります。

フェイススリミングマッサージ

運動をするとカロリーを消費し、脂肪を燃焼し、筋肉が引き締まります。顔をスリムにする最良のエクササイズはフェイスマッサージです。ファン・ビンビンがよく行っているのが、次のフェイスリフトマッサージエクササイズです。一緒に学んでみましょう。

正しい顔の形

1. 両手で額からこめかみまで3～4回優しく押します。

2. 両手の中指と薬指で、鼻の両側を交互に軽く押し、1～2回繰り返します。次に、下顎から耳の下、耳の中央、鼻から耳の上部まで、頬をらせん状にマッサージします。2回繰り返します。

3. 両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左から右へ交互に3回ゆっくりと引っ張ります。

4. 両手の手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

頬骨を小さくする

頬骨が目立ちすぎると、顔が大きく見えてしまいます。

1. 親指以外の4本の指を軽く曲げ、頬骨の周りに置いて時計回りに円を描くようにマッサージします。

2. 同じ箇所を手のひらで5秒間強く押します。顔の形を変えているような気がします。

3. 親指を使って頬骨のくぼんだ部分を耳に向かってマッサージします。