目の下のクマが出てきたときに飲むべき飲み物

長時間働いたり、夜更かししたり、睡眠の質が悪い人は、目の下にクマができてしまいます。クマがあると、まるで国宝のように見えますが、特に無気力に見え、仕事や生活に大きな影響を与えます。また、クマの出現は、美容上の問題を反映しているだけでなく、身体からの警告でもあります。食品サプリメントは医薬品サプリメントより悪いとよく言われますが、目の下にクマがあるときは何を飲めばいいのでしょうか？

1. リンゴと生魚のスープ

【材料】リンゴ3個（約500グラム）、生魚1尾（約150グラム）、生姜2片、ナツメ10個、塩少々。

【下準備】生魚の鱗とエラを取り除き、魚体をきれいな水で洗い、水気を拭き取ります。魚をフライパンで生姜と一緒に少し黄色くなるまで炒めます。リンゴ、生姜、ナツメを洗い、リンゴの皮と芯を取り、切り分けます。生姜の皮をむいてスライスし、ナツメの芯を取り除きます。土鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させます。次に、すべての材料を加えて、中火で約2時間煮続けます。塩を加えて味を整え、お召し上がりください。 1日2回、朝と夕方に飲んでください。

【効果】目の下のクマやたるみを防ぎます。さらに、リンゴの生魚スープは、脾臓の欠乏、気血の不足、浮腫、めまい、不眠症にも効果があります。

2. クコの実と豚レバーのスープ

【材料】クコの実50グラム、豚レバー400グラム、生姜2片、塩少々。

【作り方】クコの実をきれいな水で洗います。豚レバーと生姜をきれいな水で別々に洗います。豚レバーをスライスし、生姜は皮をむいて2枚に切ります。まずクコの実と生姜に適量の水を加え、強火で30分ほど煮ます。中火にして約45分間煮込み、豚レバーを加えます。レバーに火が通ったら、塩を加えて味を整えます。朝と夕方に1回ずつ。

【効能】 虚弱を補い精気を増進し、清熱風を出し、血を補い視力を高める。肝臓や腎臓の衰弱による目の下のクマを防ぎます。

3. 高麗人参、豚血、もやしのスープ

【材料】アメリカ人参15グラム、新鮮な豚の血250グラム、大豆もやし250グラム（根と豆ペーストを除く）、豚肉の赤身200グラム、生姜2片、塩少々。

【作り方】材料を全てきれいな水で洗います。アメリカニンジンと豚肉をスライスに切り、生姜は皮をむいてスライスします。土鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させます。次に、すべての材料を加え、弱火で約1時間煮込み、塩で味を調えたら、1日1回食べる準備が整います。

【効能】心を養い、血を補い、目の下のクマを取り除く。

4. アンジェリカチキンスープ粥

【材料】当帰10グラム、川芎3グラム、黄耆5グラム、紅花2グラム、チキンスープ1000グラム、白米100グラム。

【作り方】最初の3つの材料を米酒で洗い、薄く切って布袋に入れ、チキンスープと水を加えて煮立たせます。布袋を外した後、白米を加え、強火で沸騰させ、その後弱火にしてお粥になるまで煮ます。 1日1回、数回に分けて服用してください。

【効能】血虚による目の下のクマを解消します。

目の下にクマがある場合は何を飲めばいいですか?上記の紹介を読んだ後、誰もが目の下のクマを改善する方法についてある程度理解できたと思います。私たちの生活の中には、目の下のクマを治療するのに非常に効果的なスープがたくさんあります。しかし、食事療法は表面的な治療法にすぎません。最も良いのは、定期的に運動し、リラックスすることを学び、睡眠の質を改善して、目の下のクマが現れないようにすることです。