美白のために毎日何を食べるべきか

白い肌は無数の醜さを隠すことができる、という諺は、特に女性の友人にとっては真実です。なぜなら、白い肌になれば見た目が良くなるからです。しかし、夏が終わると多くの女性は日焼けしてしまいますが、すぐにまた白くなることは不可能です。日常生活では、日焼け対策のほかに、食後に肌を白くするのに役立つものはありますか？

柿にはビタミンや微量元素が豊富に含まれており、細菌やウイルスの感染を防ぎ、病気の回復を助け、免疫力を高める効果があります。はちみつには酸化酵素、還元酵素などが豊富に含まれており、滋養強壮、保湿、解毒、美白、肌に栄養を与える、腸に潤いを与えて便通を促すなどの効果があります。 2つの食品のうち、ハチミツは最も美白効果に優れています。顔の美白が必要な場合は、就寝前に卵白を顔に塗り、20分後にきれいな水で洗い流し、定期的に使用すると、顔が輝き、バラ色になり、新鮮で白くなります。

アマランサスには顔のメラニンやニキビを除去する効果があります。アマランサスは排泄を助けるため、膿を排出し、湿気を取り除き、解毒し、皮膚の痛みを取り除き、特に腸の毒素を除去する効果があります。アマランサスとニンニクを30分煮て濃厚なスープを作り、それを飲むと肌が滑らかになります。アマランサスには穏やかな薬効があり、毎日摂取することができます。

ごまペースト：新鮮な牛乳は皮膚細胞の成長を促進し、肌を滑らかにします。黒ゴマペーストの効果は牛乳よりも優れています。たくさん食べると、肌のしわが減り、顔色がバラ色になります。また、ごまペーストには新陳代謝を促進する効果もあります。しかし、ごまペースト一杯には、ご飯半分とほぼ同じカロリーがあります。週に3回食べれば十分です。それ以上食べると太ってしまいます。

上記の3種類の食品を試した人はたくさんいますが、確かに非常に効果的です。美容を愛するすべての女性が日常生活で毎日食べると同時に、日焼け対策をしっかり行っていただければと思います。短期間で白髪を取り戻すことができると信じています。また、早く肌を白くしたい場合には、ビタミンCを多めに補給するのがおすすめです。