顔をより頻繁に洗うことの利点は何ですか?

多くの人は、一日に非常に頻繁に顔を洗っています。しばらく顔を洗った後、しばらくしてからまた顔を洗います。彼らは何度も何度も頻繁に顔を洗っています。彼らは、一日に頻繁に顔を洗うと、顔の皮膚を清潔に保ち、さっぱりさせ、美白やシミ取りの効果もあると考えています。これらは一部の人々の考えにすぎません。多くの人はそうは考えていません。彼らは、顔を洗うことは適度で、やりすぎてはいけないと考えています。顔をそんなに洗うことのメリットは何ですか？

人間の顔には皮膚を保護する非常に薄い皮脂膜があることはご存知でしょう。洗顔後、この皮脂膜が再び形成されるまでには 2 ～ 3 時間かかります。毎日あまり頻繁に顔を洗うと、皮脂膜が形成される前に破壊されてしまい、肌への刺激がさらに強くなってしまいます。したがって、顔の老化を遅らせたいのであれば、刺激を最小限に抑える必要があります。毎日朝と夜に1回ずつ顔を洗うのが最適です。朝と夜に顔を洗う必要があります。朝は冷たい水、夜は温かい水を使用してください。これは肌に良いです。明日の朝は水分補給（500 ml）をしてください。そして、一日を通して水を飲むことも同様に重要で、少なくとも 2 リットルは摂取する必要があります。こうすることで、肌に潤いが与えられ、肌が柔らかくなります。肌のタイプによって、洗顔の要件は異なります。乾燥肌の人は、1日に2回以上顔を洗わず、アルカリ性の石鹸を使って顔を洗うことも避けてください。

脂性肌の人は、毛穴に油が詰まるのを防ぐために、より頻繁に顔を洗う必要があります。硫黄やサリチル酸を含む石鹸を使って顔を洗うこともできますが、皮膚を刺激する可能性があるため、アルカリ性の強い石鹸の使用も避けてください。洗顔後、ホットタオルを10分間当てると、効果的に皮脂を取り除き、肌を清潔に保ちます。

混合肌の場合は、洗顔料、石鹸、またはクレンジングクリームを使用して、1 日に 2 回顔を洗うのが最適です。

顔を洗うことは誰でもできるほど簡単ですが、実はほとんどの人が間違った方法で顔を洗っています。多くの人はタオルで顔を強くこすったり、熱いお湯を使ったりすることがよくあります。この洗顔方法には、次のような欠点があります。タオル洗面器を使用すると交差感染を引き起こし、ニキビ、白癬、扁平イボなどの皮膚疾患などの皮膚の問題を治しにくくなります。また、不適切な力で皮膚を傷つけ、皮膚がたるんで老化しやすくなります。

正しい洗顔方法：洗面器を使わず、柔らかく清潔な手で、水道水で直接肌を波のように叩きます。洗顔後はタオルを使わず、手で軽くたたいて乾かします。冷水は肌の微小循環を改善し、肌への血液供給を増やし、肌の抗体を増やします。冷水で鼻を16回たたくと、風邪を効果的に予防できます。たたくことで肌の筋肉を深くマッサージし、肌の水分を補給できるため、肌が弾力性があり、乾燥していないように見えます。

ですから、顔を頻繁に洗うべきではありません。この洗顔方法は間違っています。顔が脂っぽくなってきたら、顔を洗うべきだと考えないでください。顔の保護層が剥がれてしまうと、顔の皮膚に保護された皮質がなくなり、皮膚に最大のダメージを与えることになります。顔を洗うときは、化学刺激物の使用を控えるのがベストです。