肌を内側から白くするにはどうすればいいでしょうか?

現代社会では、美しさは誰もが憧れるもので、特に女性の友人は憧れます。美しいのに肌が白くない人もいれば、肌が白くても美しくない人もいます。このため、とても困っている人もいれば、さまざまな方法を試している人もいます。では、どうしたら白い肌を手に入れることができるのでしょうか？内側から肌を白くするにはどうしたらいいのでしょうか？ここでは、編集者が内側から肌を白くする効果が得られる方法をいくつか紹介します。

食事療法は肌を内側から白くすることができます。

朝7:00～11:00 - 緑豆ミルク。朝の経絡は胃と大腸に流れ、美容に重要な経絡です。デンプンと豊富なタンパク質は、解毒と美白に効果があります。朝食後、緑豆ミルクを一杯作って仕事に行けば、朝の解毒が済んでいます。

レシピ：豆乳1杯分を購入し、適量のバラ豆と緑豆を加え、緑豆が柔らかくなるまで煮て飲みます。

午後2時～5時 - 氷砂糖とミカンの皮の酢。午後になると血圧が上昇し、血液中の酸性物質が増加します。肌は低酸素症やくすみに陥りやすくなります。このとき、経絡は肝経に達します。ミカンの皮の酢は、落ち込んだ気をリラックスさせ、ホルモンを調整し、シミを薄くし、メラニンを溶解する働きがあります。

作り方： 大きな瓶の公岩酢に氷砂糖100gと乾燥ミカンの皮50gを加えます。3週間煮込んだ後、冷蔵庫に入れずに毎日少しずつ飲みます。

午後7時～9時 - アーモンドとシロキクラゲのスープは、夕食後の肺の熱を和らげます。アーモンドは体を温める薬です。夜間に皮膚細胞を落ち着かせることもできます。シロキクラゲを加えるとコラーゲンを補充できます。食後の軽食として最適です。

レシピ：シロキクラゲ 20g + アーモンドパウダー 40g + 水 500cc、砂糖を加えずに 2 分間調理すれば完成です。外的な美白ケアは、局所的な皮膚表皮の解決しかできず、真皮まで到達できません。肌の問題を根本的に解決するには、内部の調整が必要です。したがって、全身の肌を総合的に改善するには、総合的な管理という目標を達成するための総合的な内部調整が必要です。

上記の内容を読んだ後、食べ物で肌を内側から白くする方法をご存知ですか？ビタミンが豊富な果物や野菜を毎日たくさん食べるのは良い選択です。ヨーグルトを毎日飲み、適切にフェイスマスクを塗ってください。ハチミツ水を毎日飲むと、肌が白くなり、新陳代謝が向上します。もちろん、これらよりもはるかに多くの方法があり、さらに多くの方法を探求する必要があります。