内分泌障害により顎にニキビができた場合の対処法

顔にできるニキビのほとんどは内分泌障害が原因です。内分泌障害はニキビの原因になるだけでなく、身体に他の影響を及ぼすこともあります。顎のニキビは、ほとんどの場合、内分泌疾患が原因です。美しい顔に赤く腫れたニキビがいくつかできるのは誰も望んでいません。では、顎のニキビが内分泌疾患によって引き起こされた場合はどうすればよいのでしょうか。専門家の意見を聞いてみましょう。

1. 早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を送り、十分な睡眠を確保しましょう。患部を清潔に保ってください。化粧品や医薬品を乱用しないでください。

2. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は食べないでください。新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。水をたくさん飲んでください。

3. 自信を築き、悲しんだり悩んだりせず、良い気分でいましょう。

毎日の清掃

1. ニキビができやすい肌用に特別に設計された洗顔料や洗顔料を必ず使用してください。石鹸やアルコールを含まず、ニキビを刺激しません。

2. 肌を洗いすぎないでください。なぜなら、過度な洗浄は細胞を刺激してより多くの油を分泌させ、悪循環を形成するからです。

3. 油分を含むメイク落としだけが油分の多い化粧品を完全に落とすことができるため、メイク落としとクレンジングは別々に行う必要があります。

4. 専用のスポンジを使って顔を洗い、脂性肌をリフレッシュします。手のひらに洗顔料をこすりつけて泡立て、スポンジを使って泡を大きくします。スポンジを首から口の周り、あご、頬、鼻筋などに優しく当て、最後にぬるま湯で泡を洗い流し、冷水で顔を軽くたたいて拭き取ります。

屋外での活動を増やし、一人で家に閉じこもらないようにしましょう。条件が許せば、ゴルフ、卓球、太極拳などの運動に参加することもできます。屋外での活動は、新鮮な空気を吸えるだけでなく、さまざまな活動を通じて自律神経を調整し、心理的な喜びをもたらします。

ニキビがどこに現れても、最もタブーなことは手で潰すことです。これは感染症を引き起こすだけでなく、皮膚にニキビ跡を残す可能性があるためです。したがって、ニキビを見つけたら、気軽に対処しないことをお勧めします。上記の専門家の紹介を利用して、できるだけ早くニキビの悩みを取り除くことができます。実際、良い生活習慣を身に付け、内分泌系の正常性を確保できる限り、ニキビができにくくなります。