歯についたタバコの汚れを落とすコツは何ですか？

タバコを吸ったり濃いお茶を飲んだりする人は、歯が特に黄色くなっているのに気づくでしょう。この黄ばみは歯自体が原因ではなく、歯の表面に蓄積された大量の汚れが原因です。特に、タバコの煙による汚れは除去が非常に難しく、歯を特に汚し、細菌の繁殖の場となる可能性があります。実は、歯についたタバコのシミを除去する方法はあります。ここでは、歯についたタバコのシミを除去するためのヒントをいくつか紹介します。

1 塩を使って歯を磨きます。歯磨き粉を歯ブラシにつけるときに、少量の塩を歯磨き粉につけて歯を磨きます。塩で直接歯を磨くこともできます。その方が効果的ですが、塩辛すぎて耐えられない人もいます。このように歯を磨くと、歯がとても白くなり、塩が口の中をきれいにしてくれるのが実感できます。また、塩を使って歯を磨くと、歯が強くなり、健康になります。多くの歯磨き粉に塩が含まれているのもわかります。

2 プロ仕様の汚れ落とし歯磨き粉を使用します。タバコのヤニ汚れを落とす専用の歯磨き粉もあり、かなり効果がありますが、長期間使用し、1回3分以上磨かなければなりません。長く続けないと効果がありません。ただし、ヤニ汚れも落とせると謳っている歯磨き粉も多いので、購入時には注意が必要です。

3 クリニックに行って歯のクリーニングを受けましょう。歯のクリーニングは病院や個人クリニックで受けてください。専門的な歯のクリーニング機器があり、効果も非常に早いです。ただし、個人的には歯に少し害があると思います。詳細については歯科医にご相談ください。

酢を使って歯垢やタバコの汚れを取り除く4つのヒント: 頻繁に喫煙する人の歯には黒や黄色のタバコの汚れが付着しており、歯磨き粉で落とすのは困難ですが、酢を使って歯を磨くと汚れが除去され、歯が白くなります。酢を半口に含み、2～3分間口の中でうがいをしてから吐き出し、歯を強く磨き、最後にきれいな水でゆすいでください。これを数回繰り返して煙の汚れを取り除きます。

5 オレンジの皮の粉末は、歯をきれいにするための歯磨き粉を作るのに使用できます。きれいなオレンジの皮を細かい粉末にすりつぶし、毎日歯を磨くときに歯磨き粉に少し加えます。歯を白くし、さわやかな味を残すだけでなく、オレンジの皮には強力な防腐・抗菌作用があるため、長期使用により歯を効果的に強化できます。

6 イカの骨の粉末は歯を効果的に洗浄します。イカの骨を細かく粉砕して歯磨きに使用すると、黄色い歯を白くすることができます。

7. 重曹で歯を磨く: 歯ブラシに重曹 (食用アルカリ) を少しつけて、通常通り、週に 1 ～ 2 回、1 回につき 3 分間歯を磨くと、歯が白くきれいになります。

歯にタバコのシミが付くのを防ぎたいなら、良い生活習慣を身につける必要があります。毎日歯を磨くことは必須で、喫煙や濃いお茶を飲むなどの悪い習慣もやめる必要があります。どうしても自分で対処できない場合は、歯科医に診てもらう必要があります。歯をより白く美しく保つために、6 か月ごとに歯のクリーニングを受けるのが最善です。