死んだ爪の皮膚を取り除く方法

最近、多くの女性が爪の健康とイメージを特に気にしています。爪が健康で角質がないときだけ、爪の美しさをよりよく反映できると女性は信じています。そのため、爪に角質がある女性の多くは、できるだけ早く爪の角質を取り除くために、その取り除き方を知りたいと思っています。包括的な理解が得られるように、以下に答えを示します。

1. 爪の溝に汚れがたまって手の美しさが損なわれないように、定期的に爪を切る必要があります。一般的な修復サイクルは約 7 ～ 10 日です。

2. 冬は気候が乾燥しすぎて、爪が脆く割れやすくなり、爪の端が剥がれてしまうことがあります。この時、残った牛乳をうまく活用し、半カップのお湯を加えて5分間手を浸すと、非常に良い保湿効果が得られます。牛乳に含まれる乳酸は死んだ皮膚を効果的に除去し、豊富なカルシウムは爪を「強化」して割れにくくするからです。

3. 爪を尖らせすぎないようにしてください。尖らせすぎると爪の強度が弱まり、爪がもろくなって折れやすくなります。

4. 爪やすりを使って爪の形を整える場合は、やすりを 45 度の角度に保ち、爪を同じ方向にやすりがけするのが最適です。そうしないと、爪が割れやすくなります。

5. ハンドクリームの箱を持ち歩きましょう。手の皮膚は皮脂腺が少ないため、乾燥して荒れやすいです。最も効果的な対策は、手を洗った後すぐにハンドクリームを塗って、手の皮膚に十分な水分と栄養分を補給する習慣をつけることです。

6. 暇なときには、ピアノを弾く動きを真似て、指を繰り返し曲げたり伸ばしたりするなど、簡単な指の運動をしてください。また、意識的に手をマッサージして、手の血行を促進し、手のむくみを防ぐこともできます。マッサージするときは、オリーブオイルやマッサージクリームを塗り、もう一方の手の親指と人差し指で片方の手の指の側面をつまみ、指の付け根から指先までゆっくりと引っ張るのが最適です。左手と右手を交互に、各指ごとにこれを 2 ～ 3 回繰り返します。

7. 爪の端に不規則な柔らかい皮膚がたくさん残っている場合は、柔らかい皮膚に角質除去クリームを塗り、軽くマッサージしてください。柔らかい皮膚が柔らかくなったら、柔らかいネイルペンを使用して軽く押し出します。

8. 毎日の食生活を調整する。指の乾燥を防ぐために、新鮮な野菜、果物、牛乳、卵、アーモンド、ニンジン、魚介類など、ビタミンA、E、セレン、亜鉛が豊富な食品をもっと食べましょう。

爪のケアを怠ると、死んだキューティクルが爪に現れます。爪の健康を保つために、死んだキューティクルはできるだけ早く除去する必要があります。良い化粧品を選んだり、ビタミンやミネラルなどを補給したりすることで、爪の角質除去に良い効果が得られ、除去後も効果が長く持続します。