目の下のクマをマッサージで治す方法は何ですか？

多くの人は夜更かしが好きなので、必然的に目の下にクマができてしまいます。クマがあると顔がやつれて見えるのは間違いないので、この時期にクマを治療したいという人も多いです。実は、クマの治療には病院に行く必要はありません。自宅でマッサージをすることで自分で治療できる場合が多く、効果も比較的良好です。マッサージは伝統的な中国医学でよく使われるテクニックです。一度覚えてしまえば、自分でも頻繁にマッサージすることができます。

目の下のクマの原因:

原因は2つあります。1つは血管性で、血液の循環が悪くなり、静脈が拡張することで起こります。アレルギー性鼻炎の人や、睡眠不足で代謝が悪くなる人は、この原因で黒ずみができやすいです。

もうひとつはメラニン沈着による色素沈着です。間違ったメイクの塗り方（ブラシが粗すぎる）、メイク落としの際の過度な力、目の擦れなどにより、皮膚に軽い炎症が起こりやすく、色素沈着につながります。

基本的に、目の下のクマがアレルギー体質によるものである場合は、まず鼻の問題を治療する必要があります。鼻の病気が治らない限り、目の下のクマを完全に消すことはできません。

目の下のクマを消すマッサージのヒント

1. 下まぶたの眼球運動筋（下まぶたの袋）から始めて、目の端に向かって螺旋を描くように軽くマッサージします。

2. 眉間から目の端まで、目の上部分を同じようにマッサージします。

3. 目の端まで到達したら、指先で目頭を3秒ほど軽く押して血行を促進します。

4. 人差し指、薬指、中指の先を使って、目の周りを 100 ～ 200 回軽くたたきます。頬の上部まで広げることもできます。

5. 下から上に向かって円を描くようにマッサージすると、血行が良くなり、肌が引き締まり、目の下のくまが改善されます。

6. 最後に、両手をこすり合わせて温め、キルトのように目を覆います。

正しいマッサージ方法で目の周りのクマを改善できますが、規則正しい生活と仕事のスケジュールが必要です。夜更かしは体に良くなく、クマを悪化させる可能性があるため、夜更かしは避けた方が良いでしょう。クマが濃くなるのは見たくないと思うので、早めに寝ましょう！