夏に自分を露出するにはどうすればいいですか?美白と肌の柔らかさを保つためのヒント

美白は非常に一般的で、それを行う方法はたくさんあります。美白するときは、いくつかの簡単な方法を選択できます。フェイシャルマスクの美白は良い選択です。この美白方法は簡単で、肌に害を与えません。ただし、この方法は、良好な美白効果を得るために長期間使用する必要があります。では、肌を白くして若返らせるためのヒントは何でしょうか？以下は詳細な紹介です。

肌を白く若返らせるためのヒント:

1. ぬるま湯と冷水で交互に顔を洗います。 ——毛穴を洗浄し引き締めます

美白はさまざまなお手入れと日焼け止めが基本だと考えないでください。実際には、まずクレンジングを優先する必要があります。クレンジング作業が適切に行われないと、その後のスキンケア手順と製品の効果が大幅に低下します。ディープクレンジングと美白・保湿効果を兼ね備えたクレンジング製品を選び、温水と冷水で交互に洗顔します。肌のクレンジングと新陳代謝を促進して美白プランの第一段階を完了すると同時に、毛穴の開きやたるみなどの肌トラブルの解決にも役立ちます。

注意: まず、ぬるま湯で顔を洗って油分や汚れを洗い流し、次に冷水で肌を落ち着かせ、毛穴を引き締めます。特に敏感肌の人は、角質除去粒子を含む洗顔料を頻繁に使用しないでください。

2. 就寝前に10分間、フェイスマスクを塗ります。 ——完璧な肌の基礎を作ります。

ここで言うフェイシャルマスクとは、顔用のマスクを指すものではありません。フェイシャルマスクを毎日使用すると、期待したスキンケア効果が得られないだけでなく、栄養や保湿が過剰になり、肌が敏感になり、拒否反応や依存を引き起こします。毎日、化粧水とコットンを使って自宅で簡単なフェイスマスクを作ることをお勧めします。化粧水を浸したコットンを顔に10分間当てると、強力な保湿効果と深い美白効果が得られます。フェイスマスクに比べて、より優しいスキンケア方法です。

注意: この方法は就寝前に行うのが最適です。毎日行う必要はありません。週に 3 回で十分です。28 日後には、肌に明らかな変化が見られます。

3. 水をもっと飲み、夜更かしせず、健康的な食事をしましょう。内側から健康になり、白くなります。

人体は毎日8杯の水を必要とするため、より多くの水を飲むことは、運動や発汗によって引き起こされる肌の脱水を補うだけでなく、肌の新陳代謝を助け、解毒を促進することができます。これは、市場に出回っている「8杯の水」を主張するすべてのマスクの効果です。夜更かしは肌を蝕む原因の一つです。夜更かしをする人は、顔色が悪く、肌の調子が悪いことがよくあります。これは、午後10時から午前2時までが、体の毒素排出の重要な時間であり、肌が自ら修復する黄金の時間でもあるためです。この時間帯の修復が不十分だと、肌の機能が全体的に低下し、当然スキンケアもままならなくなります。食生活も美白の重要な要素です。肌を白くするのに役立つ野菜や果物はたくさんありますが、特にビタミンCを多く含む果物は最も美白効果があります。

注意: 朝起きたときにむくみが生じないように、就寝の 30 分前に水を飲むのはお勧めできません。多くの野菜には、美白に良い影響よりも悪い影響を与える光学的に反射する成分が含まれています。例：ニンジン、セロリなど。色素沈着やシミの形成を引き起こしやすい傾向があります。

美白のための家庭療法：冬瓜の種15g、オレンジの皮6g、桃の花12gを細かく砕き、食後にライススープと一緒に1日3回摂取すると、数か月間、顔が白く、柔らかく、滑らかになります。

美白と若返りのコツを知った後、美白と若返りをする際に上記の方法を選択できます。ただし、これらの方法を使用するときに、肌に不快感が生じたり、ニキビが発生したりした場合は、肌へのさらなるダメージを避けるために、選択を中止する必要があります。これも理解しておくべきことです。