ヨーグルトと牛乳、どちらが美白に良いのでしょうか？

アジア人の肌は黄色い人が多いですが、黄色い肌は白い肌と黄色い肌に分けられます。白い肌はきめ細かく滑らかに見えると考える人が多いため、常に肌を白くしようとしている人もいます。牛乳やヨーグルトには美白効果があるとよく言われますが、この2つの飲み物を使って肌を白くするには、特定の方法が必要です。今日は、ヨーグルトと牛乳のどちらの美白効果が優れているかを紹介します。

ミルクの美白効果は明らかです。適量のミルクを顔に塗り、10分ほど置いてからきれいな水で洗い流すだけです。

ヨーグルトもとても良いです。牛乳に比べて、顔に塗ったときの保湿効果に優れています。材料: 牛乳

練習する：

牛乳は肌を白く柔らかくします。ガーゼを牛乳に浸し、濡れた状態で顔に塗り、30分後にきれいな水で洗い流します。これを1日1回行います。肌が過度に露出して赤い斑点が現れた場合は、露出した部分に牛乳を塗り、顔にレモンを塗ります。1週間後、斑点は小さくなります。次に、キュウリをつぶし、葛粉と適量の蜂蜜を加えて数回塗ると、斑点が消えます。

最も簡単で、最も安価で、最も便利でありながら非常に効果的なホワイトニング方法（個人的な経験）は、バナナをペースト状に潰し（バナナでなければならず、プランテンは代用できません）、全乳を注ぎ、少量の水を加えることです。これらの比率はおよそ 2:5:1 です。顔に塗り、軽くたたいて、あとは何もしないでください。 20分後に洗い流してください。

ヨーグルトで肌を白くするには、ヨーグルトとハチミツを混ぜて洗顔します。塗ってしばらくマッサージし、乾いたら洗い流します。2日間使ってみましたが、肌が白くなって、保湿力も高いように感じます。

2 ヨーグルトを目と唇を避けて顔に直接塗り、20分後に水で洗い流します。

美白効果と栄養補給効果は良好で、週に2〜3回が適切です。

ヨーグルトを使った美白と保湿の魔法のヒント6つ

ヨーグルトは多くの人にとっておいしい飲み物ですが、ヨーグルトマスクについては知らない人も多いでしょう。ヨーグルトには、マイルドで安全かつ信頼できる乳酸が豊富に含まれています。ヨーグルトマスクは乳酸を利用してピーリングマスクとして機能します。毎日使用すると、肌が柔らかく繊細になります。方法も非常に簡単で、少しの労力しかかかりません。

材料: 牛乳1カップ、小麦粉適量、小さなボウル。

練習する：

1. 牛乳を数日間暖かい場所に置いて、乳酸を大量に発酵させます。

2. 適量の発酵乳と小麦粉を小さなボウルに入れ、混ぜて濃厚な小麦粉ペーストを作ります。（薄くしすぎるとマスクを厚く塗ることができなくなります。）発酵に使用する牛乳は低脂肪ではなく、通常の全乳でなければなりません。新鮮な生乳が手に入ると理想的です。

3. 必要に応じて水を加えて濃度を調整します。

材料の準備ができたら、次のステップは顔全体のマスクのプロセスです。

1. 発酵乳を塗り、1分間マッサージします。

2. 温かいタオルで顔を拭きます。

3. ミルクマスクを顔全体に厚く塗り、20～30分待ってからぬるま湯で洗い流します。

4. 緑茶水などの弱酸性ローションを軽くたたいて塗り、乾くまで待ちます。

5. 発酵乳をフェイシャルクリームとして顔に塗ります。（独特の匂いが苦手な方は、代わりに生乳やミックスクリームを使っても大丈夫です。）

6. ミルクマスクは洗顔料としても使えます。使用前後にわざわざ顔を洗う必要はありません。 4～5回使用すると肌が生まれ変わるのを感じます。