女性が知っておくべき美容・美容スープ6選

私は脂性肌で毎日皮脂がたくさん出るので、1日に4、5回顔を洗うのですが、姉に「1日にそんなに何度も洗顔しちゃダメだよ」と言われました。その方法では、問題を完全に治すことはできません。治すには、顔に潤いを与え続ける必要があると彼女は言いました。最近、私は顔に化粧水を使っています。しかし、効果がないどころか、顔にニキビがたくさんできてしまいました。どうすればいいでしょうか？デトックスと美容に効くスープがあると聞いたのですが本当ですか？それはどうやって行うのですか?

こんにちは！以下は私が研究したデトックスと美容に良いスープのレシピ 3 つです。多くの女友達が効果があると言っています。ぜひ試してみてください。

1. デトックス、美容、ダイエットスープの作り方：

材料: ナツメ 10g、小豆 15g、霊芝 10g、乾燥リュウガン 10g

材料: 水 3杯、黒砂糖適量

製造手順:

1. リュウガンの皮をむき、小豆を水に1時間浸し、ナツメと霊芝を洗います。

2. 鍋に適量の水を入れ、小豆、ナツメ、霊芝、乾燥リュウガンを加えます（黒砂糖は温かく保湿効果があります。苦手な場合は白砂糖でも大丈夫です。ナツメやリュウガン自体に糖分が含まれているので、少量で十分です）。

3. 1時間ほど待ち、火加減に注意しながら小豆が柔らかくなるまで煮込みます。黒砂糖を加えて弱火でしばらく煮込みます。

2. ヘンルーダとハトムギの解毒・美容スープ：

材料: 大麦米 0.5 カップ、レモン 0.3 個、グレープフルーツの皮少々、キンカン 8 個

材料: 水 4カップ

製造手順:

1. ハトムギを洗って2時間または一晩浸します。

2. 新鮮な皮を全て洗い、細長く切るか、細かく砕きます。

3. まず、ハトムギと水を40分間煮沸し、次に皮を加えて少なくとも1時間、またはハトムギが膨らんで花が咲くまで煮ます。

3. 美容かぼちゃ粥：

材料: カボチャ 250g、ハトムギ 30g、ナツメ 50g、小豆 50g、クコの実 15g

材料: 黒砂糖、水

製造手順:

1. かぼちゃの皮をむき、小さく切る

2. ナツメと小豆。ハトムギとクコの実を洗い、30分ほど浸します。

3. すべての材料を混ぜ合わせ、適量の水を加えて電気圧力鍋に入れます。

4. 電気圧力鍋のお粥調理ボタンを押します。

5. 完成したら、お好みに応じて適量のブラウンシュガーを加えます。

美容スープはコンディショニング効果のみがあり、治療効果はないことを覚えておいてください。したがって、顔から毒素を排出したい場合は、適切な食生活と組み合わせて、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強い食べ物を避ける必要があります。すぐに返信していただければ幸いです。