ニキビの原因を理解し、ニキビ除去の問題を克服する

顔のニキビに悩んでいませんか？その原因をご存知ですか？脂性肌に加え、不十分な洗顔、内分泌障害、過度のストレスなども原因となります。

1. 運動中に汗をかいた後に顔を洗わない

汗をかきやすい活動的な人の場合は、汗をかいた後は必ずきれいな水で顔を洗ってください。顔の油分が汗と混ざって毛穴が広がったりニキビができたりするのを防ぐためです。

2. 月経中のニキビ

多くの女性は、内分泌のせいで生理中にニキビができてしまいます。心配する必要はありません。生理が終わるとニキビは自然に消えます。

3. ニキビを見るとかゆくなって潰してしまう

ニキビを潰すと、細菌が皮膚の奥深くまで入り込み、出血したり傷跡が残ったりします。この悪い習慣は改めなければなりません。

4. 気候がニキビの原因となる

中国からアメリカに来た姉妹の多くは、ニキビや抜け毛に悩まされ始めたかもしれません。気候は身体に影響を与えます。このような場合は、体が慣れるまで少し時間を取って、揚げ物などのジャンクフードを減らして、果物や野菜を多く食べましょう。

5. 睡眠不足

夜更かしする人は、自分を振り返ってみてください。睡眠不足は、体内で「ストレスホルモン」を多く生成させ、顔にニキビができるのはその一番の証拠です。

6. ストレスと不安

神経質で不安な性格で、些細なことでも心配し、落ち着かず、眠れないなどの症状が続くと、肌が荒れ、ニキビができやすくなります。リラックスする方法を学んでください。

7. 枕カバーを長期間洗わない

汗、角質、フケが蓄積し、毎晩顔に長時間接触すると、ニキビの原因になります。怠け者の人は、枕カバーを週に一度洗ってください。

8. 過剰な清掃または不完全な清掃

角質除去製品の使用はニキビの改善に非常に役立ちますが、やり過ぎると逆効果になる可能性があります。したがって、角質除去製品は毎日ではなく、週に 1 ～ 2 回使用する必要があります。

9. メイクをしっかり落とさない、またはメイクをしたまま寝る

長時間、化粧品を顔につけたままにしておくと、肌に大きなダメージを与えます。メイクは軽く拭き取らず、丁寧に落としてください。

10. スキンケア製品を頻繁に変更するのは辛抱強くなく、肌が改善するまで時間をかけましょう。

ニキビケア製品を使い始めて数日後に、まったく効果がないと思って諦めてしまうのは、あまりにも焦りすぎです。スキンケア製品は効果があるかどうかを判断する前に、28 日間慎重に使用してください。