コンピューターワーカーとホワイトカラー女性のためのホワイトニングプラン

ホワイトニングプラン1：栄養を増やす

パソコンの前で仕事をすることが多いホワイトカラーの女性は、長期的な美白を維持する必要があるため、当然のことながら、食生活の面では次のような点に注意する必要があります。

1. ビタミン B が豊富で肌の栄養に良い動物のレバーや新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

2. 美容と視力に良いクコの実ジュースとニンジンジュースをもっと飲みましょう。

3. セロリとトマトを多く食べると肌の色が良くなり、体重を減らすのに役立ちます。

4. 果物はもちろん欠かせません。グレープフルーツやブドウをもっと食べるのも非常に賢い選択です。

美白プラン2：フェイシャルケア

コンピューターユーザーは、仕事時間を利用してフェイシャルケアを行うことができます。

1. テーブルにアロエベラの小瓶を置きます。昼休みに、バ​​スルームでアロエベラジュースで顔を洗います。肌の引き締め効果があります。

2. 仕事中は3時間ごとにきれいな水で顔を洗い、リフレッシュできるプライマーを使用してください。

3. 天然植物成分配合のエッセンス美白ローションをご使用ください。

4. 夜は、凍らせたミルクやハーブティーに浸したガーゼを目に当てて、目の疲れを和らげ、目の周りの皮膚に栄養を与えます。