唇の荒れを軽減するヒント

唇は乾燥や皮剥けなどのダメージを受けやすい部位です。そのため、唇を健康な状態に保つためには、状況に応じて異なるケア方法を採用する必要があります。唇は季節や時期によって症状が異なり、症状に応じた治療法が必要です。それでは、どんな症状があるのか​​見ていきましょう。

ドライ

理由：唇の皮膚は薄くて繊細で、組織構造層の厚さは体の皮膚のわずか1/3です。唇が乾燥する原因は2つあります。1つはビタミン不足、もう1つは水分不足です。皮膚には皮脂腺が少なく、乾燥や低温化が進む環境に特に敏感なので、皮膚が乾燥して水分が失われるのは当然です。このとき、保湿が特に重要になります。

解決策：唇が乾燥しがちな冬場は、ビタミンEなどの保湿成分が配合された保湿力の高いリップクリームを携帯しましょう。また、口角がひび割れ始め、口角に白い分泌物がある場合、原因は、1. 栄養不足、特にリボフラビン、鉄分、タンパク質の欠乏、2. 機械的要因：歯の喪失や義歯の位置の不適切さなどにより、上唇が下唇に押し付けられ、口角にしわができ、粘膜が頻繁に浸かる、3. 感染要因：カンジダ感染などです。病気の原因を見つけ、それに応じて治療することに注意を払う必要があります。野菜や果物をもっと食べ、好き嫌いを避け、適切なビタミンサプリメントを摂取しましょう。

ピーリング

理由: 唇の皮膚は抵抗力が低く、ひどく乾燥すると通常は剥がれてしまいます。唇からの水分の蒸発により、深部結合組織の収縮や唇粘膜のしわが起こりやすくなり、唇が乾燥しやすくなります。さらに、唇をなめるという悪い習慣は、唇の皮むけやひび割れを悪化させます。

解決策: 熱いタオルを唇に 2 ～ 3 分間当て、唇の古い角質を優しく取り除いてから、リップクリームを塗ります。寝る前に唇にリップクリームを塗って、荒れた唇を和らげることもできます。水を飲んだり食事をしたりした後は、唇をきれいに拭いてリップクリームを塗ってください。唇が剥けているときは、出血を避けるために手で皮膚を剥がさないでください。通常は、舌で唇を舐めないように注意してください。

唇の色が薄い

理由：唇を露出すると、唇の色がくすみやすくなります。メイクをよくする人は、メイク落としが不十分だと唇の色のくすみが悪化し、ひどい場合は口紅病を引き起こす可能性があるため、より注意する必要があります。

解決策: リップケアはまずリップオイルで行う必要があります。できれば無色、無臭、無添加のものを使用してください。保湿ジェルリップクリームを選ぶこともできます。これは水分を閉じ込めるだけでなく、集中的に保湿し、色素沈着を軽減します。

潰瘍

原因：熱すぎるお湯を飲んだり、熱い食べ物を食べたりすると、粘膜に火傷を負いやすくなり、唇が老化しやすくなり、唇の皮膚が死んでしまい、ひどい場合には潰瘍を引き起こすことがあります。さらに、辛い食べ物を食べると唇の粘膜が刺激されることもあります。

解決策: 毎日の食事は軽めにし、揚げ物や辛い食べ物の摂取を減らしましょう。特に冬は寒いので、辛い鍋料理を好む人が多くいますが、これは唇に不快感を引き起こしやすいだけでなく、呼吸器や消化管の炎症にもつながります。また、食事の際、特にスープやお茶などを飲むときは、唇や口、消化管を火傷しないように、飲む前に温めておく必要があります。最後に、果物や野菜をもっと食べ、水をもっと飲み、毎日ビタミンを補給しましょう。