大人の母乳洗顔手順

母乳は赤ちゃんの主な食べ物です。多くの場合、母乳だけを赤ちゃんの食べ物として使っていますが、実は母乳自体にも多くの栄養素があり、特に母乳で顔を洗うことは肌を保護するのに非常に効果的です。では、大人は母乳でどのように顔を洗えばよいのでしょうか。どのような手順に注意すればよいのでしょうか。

1. まず、きれいな洗面器に薄い塩水を入れて顔を洗います（顔が汚れていたり、脂っぽかったり、黒ずみがあったりする場合は、手のひらに塩をスプーン1杯とり、母乳を少し垂らして少し溶かしてから顔に塗ります。こうすると、顔がとてもきれいに洗えて、刺激がありません）。

2. もう一方の手のひらに母乳を直接絞り出し、マッサージしながら顔全体に均等に塗ります。

3. 最後に、きれいな水で直接顔を洗い流します。

母乳を使って体を洗う場合も、同じ手順が適用されます。

1. 洗面器の半分くらいの薄い塩水で体を洗い流します。

2. 小さなボウルに母乳を少し絞り出し、柔らかい布で体を母乳で拭きます。

3. 最後にスプレーで全身を洗い流すだけです。

子どもの世話は私一人でやっており、子どもの世話に加えて洗濯、料理、床掃除などの家事もしなければならないし、赤ちゃんは大きくなるにつれて世話が大変になり、いつも私にくっついてくるからです。そのため、私は何をするにも効率にこだわり、できるだけ時間をかけないようにしています。以前は食器洗いもゆっくりで、夜は歯磨き、洗顔、お風呂に30分かかっていました。でも、赤ちゃんが生まれてからは、とても急いでいるので、数分ですべてを終わらせることができます。 洗顔料で顔を洗うとすすぐのに時間がかかるし、洗顔料を使うと肌がアレルギーを起こして乾燥するので、母乳で洗ったりこすったりしています。洗顔後は顔がすべすべで潤います。お風呂に入るときに母乳で体を拭いたりすることもあります。とにかく母乳は赤ちゃんが飲みきれないので使わないのはもったいないです。