自宅で髪に栄養を与える方法

多くの女性は長くて黒くて輝く髪を夢見ますが、髪に定期的に栄養を与えないと、髪は乾燥して縮れ、簡単に枝毛や切れ毛になります。しかし、美容院に行って髪を整えるのは非常に高価です。頻繁にそこに行くのは家族にとっても負担になります。そのため、多くの女性が自宅で髪に栄養を与えるというアイデアを思いつきました。自宅で髪に栄養を与える方法をご紹介します。

1. 髪を丁寧に洗い、洗髪時にはコンディショナーを使用しないでください。

2. 髪が完全に乾くまで乾かします。乾燥しすぎず、湿りすぎず。

3. 空のボウルまたは蓋に、ヘアマスクを少量（髪のボリュームに応じて、多すぎず少なすぎない量）すくい取ります。適量のエッセンシャルオイル（ロングヘアの場合は1本、ミディアムヘアとショートヘアの場合は半本）を注ぎ、ヘアマスクとエッセンシャルオイルを均一に混ぜます。

4. 次に、指を使って髪の毛を束ごとに分け、栄養剤を塗ります。髪をこすって滑らかにします（髪の根元から約5cm離れたところから栄養剤を塗り始め、頭皮にくっつけないようにしてください。髪の根元に栄養剤が入りすぎると、油分が溢れて抜け毛の原因になります。これは大きなタブーです）

5. 大きなクリップで髪を挟んで頭の上に置きます。きつく締めすぎたり、髪を丸く巻いたりしないでください。軽く挟むだけで十分です。そうしないと髪がカールしてしまいます。髪がカールしている場合は、元のカールをそのままにしておくのがベストです。

6. 整えた後、シャワーキャップをかぶり、髪全体を包みます。シャワーキャップの上に乾いたタオルを乗せて断熱し、蒸発キャップが過熱して頭皮が火傷するのを防ぎます。蒸発キャップを中温（通常は 15 ～ 20 分）に調整し、熱すぎないようにします。

7. 蒸した後は、急いで髪を洗わずに、冷めるまで待ちます。熱膨張と収縮の原理により、毛の鱗片が互いに閉じ、栄養素を閉じ込めることができます。そうしないと、洗い流すと落ちてしまいます。

8. 髪を洗って自然乾燥させます。ヘアドライヤーは使用しないでください。待てない場合は、乾いたタオルまたはヘアドライヤーを使用して髪の根元を乾かしてください。ケア完了。