日焼けした肌を白くする方法

太陽から放射される光には、人間の目には見えない紫外線も含まれています。この紫外線は、人の肌に大きな害を及ぼします。肌が長時間太陽にさらされると、紫外線によってやけどしてしまいます。肌が黒くなる人もいれば、アレルギーを起こして赤い斑点がたくさんできる人もいます。そのため、日常生活では日焼け対策をしっかり行う必要があります。日焼けした肌を白くする方法を見てみましょう。

基本的なメンテナンス: 毎日の基本メンテナンスを怠ってはいけません。毎日顔を徹底的に洗浄し (メイク落としと洗顔を含む)、週に 1 回は角質を除去してフェイシャル マスクを塗ります。角質除去とフェイシャル マスクの力を過小評価しないでください。肌の新陳代謝を促進し、より早く肌を白くすることができます。 どのフェイスマスクを買えばいいのか迷っていませんか？ちょっとしたレシピをご紹介します。ヨーグルトを顔に塗ってください。コットンにヨーグルトを浸し、10～15分間顔に塗るだけです。紫外線に対する肌の抵抗力も高まると言われています。

野菜や果物をもっと食べましょう。ビタミン C、E、ベータカロチンを含む食品をもっと食べましょう。これらは肌を美しくし、すぐに肌を白くしてくれます。多くの人は、肌が白くなるのは食べ物の色に関係があると誤解しています。牛乳を飲むと肌が白くなるのなら、コーヒーを飲んだり、チョコレートを食べたり、醤油の入った食べ物を食べたりする人がいるでしょうか?牛乳にはビタミン A が豊富に含まれていますが、飲むだけでは洗顔ほどの効果は得られないかもしれません。 また、この夏はマンゴーアイスが大人気です。マンゴーはベータカロチンが豊富ですが、肌が黄色くなるのを防ぐために食べ過ぎには注意してください（追記：ニンジン、パパイヤ、オレンジ、これらの果物や野菜にはベータカロチンが豊富に含まれており、食べ過ぎると肌が黄色くなるのと同じ効果があります）。 さらに、バジル、コリアンダー、ネギ、小豆を食べすぎると、肌が光に敏感になり、日焼けやシミができやすくなります。 ちなみに、熱を下げて肌を白くする甘いスープをお勧めします。緑豆とヨクイニンのスープでも、蓮の実とヨクイニンのスープでも、ヨクイニンを加えるだけです。ヨクイニンは特に肌の美しさに役立ちます。

日焼け対策: 外出する 15 分前に必ず日焼け止めローションと日焼け止めを塗り、必ず持参してください。屋外で 1 ～ 2 時間過ごしたら、必ず塗り直してください。すでに日焼けしてしまった場合でも、日焼けが濃くならないようにする必要があります。屋内に座っているときは日焼け対策が必要ないと思ってはいけません!床、壁、ガラスはすべて紫外線を反射します。

もっと水を飲んでください。肌と腎臓を守るために、毎日少なくとも 2000CC の水を飲んでください。

通常の勤務と休息のスケジュールを維持してください。午後 11 時前に就寝するようにしてください。それができない場合でも、午後 12 時前に就寝するように自分を強制する必要があります。美容睡眠を逃すと、すぐに取り戻すのは簡単ではないからです。

さらに、日焼け後の肌を白くする自然療法もいくつか紹介します。

冬瓜の種15g、ミカンの皮6g、桃の花12gを細かく混ぜて粉末にし、1日3回食後にスープと一緒に飲みます。数ヶ月飲み続けると、顔が白くなり、柔らかく滑らかになります。

冬の桑の葉を煮て濃縮ジュースを作り、瓶詰めして保存し、後で使用するようにします。毎朝、ワイングラス一杯のジュースを水に注いで顔を洗います。定期的に洗顔すると、顔が滑らかで柔らかくなります。

乾燥したバラの花をお湯に浸し、冷ましてからオリーブオイルを数滴加え、まぶたに塗ります。こうすると肌が滑らかになり、潤いが保たれます。

日焼けした肌に赤い斑点ができたら、顔と日焼けした部分に牛乳を塗って皮膚を収縮させます。レモンスライスを顔に1週間塗ると、斑点が小さくなります。キュウリを潰し、葛粉と適量の蜂蜜を加えて数回塗ると、斑点が消えます。

漢方薬のイチョウとカルダモンを2両使い、黒豆を1両加えて粉末にし、30回に分けて飲みます。毎朝1回分を水に混ぜて洗顔し、保湿剤を塗ります。1～2か月間継続して使用すると、肌が白く柔らかくなります。

杏の皮をむき、薄力粉と薄力粉を同量取り、すり潰してしばらく蒸し、取り出してボルネオールとムスクを少し加え、卵白と混ぜてペーストを作ります。毎朝洗顔後にこのペーストを顔に塗ります。数ヶ月後、顔は春の桃の花のようにバラ色で滑らかで美しくなります。