肌の保湿と水分補給のヒント

誰にとっても、特に女の子にとって、女の子のように肌をしっとりと柔らかく保つことは、美しくなるための最大の目標の一つです。そのため、美容に気を遣う友人の多くは、肌の維持に一生懸命努力するでしょう。しかし、ストレスが大きく、夜更かしが当たり前の現実の生活では、肌の潤いを保つのは簡単ではありません。そこで、お肌に潤いと潤いを保つためのヒントをいくつか見つけました。

1. 食事療法

: 食事と水分補給

毎日決まった時間に決まった量の水を飲むには、少なくともコップ 8 杯の水が必要です。これは非常に簡単なことですが、実行できる女の子はほとんどいません。また、果物をもっと食べて、少なくとも週に2回はスープを作るようにしてください。豆類をもっと食べましょう。シロキクラゲとツバメの巣はどちらも保湿と美容に優れた製品です。

：ハニー

はちみつは保湿性に優れており、肌への美容効果も無視できません。毎朝、小さじ一杯の蜂蜜を温かい水に加えると、腸が潤い、夜間に体から失われた水分を素早く補給することができます。蜂蜜を使って水分補給と保湿のマスクを作ることもできます。

2. 外部療法

保湿方法1：ローションで保湿する

毎日、洗顔後に適量の化粧水を取り、顔に軽くたたくようになじませます。これにより、洗顔による肌の引き締まりがすぐに緩和され、毛穴が引き締まり、肌の表面に水分が素早く注入されます。圧縮した紙マスクをローションに浸して保湿マスクを作ることもできます。洗い上げながら肌にうるおいを補給します。

保湿方法2：保湿クリーム

フェイシャルクリームには保湿と水分補給の2つの効果があります。日中にデイクリームを使用すると、一日中肌に潤いを与えることができ、夜に栄養ナイトクリームを使用すると、肌に水分と栄養を補給し、肌を修復することができます。より良い結果を得るために、化粧水を使用した後にフェイシャルクリームをご使用ください。

保湿方法3：ローション

ローションは、テクスチャーがよりさっぱりしていて、外側は脂っぽく内側は乾燥している肌に最適なので、脂性肌や混合肌の女性に適しています。ローションは、水分を閉じ込め、肌に潤いを与え、乾燥を和らげるために、日中に使用するのが最適です。

保湿法4：保湿エッセンス

夜、洗顔後、化粧水を軽くたたいて塗り、水分補給と保湿効果のあるエッセンスを塗り、肌によく浸透するようにマッサージします。最後に、エッセンスを肌に閉じ込めて肌によく浸透するように、クリームを一番外側に塗ります。

3. 注意事項