乾燥した肌が突然脂っぽくなる

乾燥肌と脂性肌は、全く反対の特徴を持つ2つの異なる肌タイプです。乾燥肌が突然脂っぽくなる人もおり、当然困惑します。乾燥肌の人が日常生活でよりよいケアができるよう、私たちは皆、乾燥肌と日常生活で必要なケアについてある程度理解する必要があります。

乾燥肌が脂性肌になることはありません。もともと乾燥肌だったのに突然脂性肌になる人もいますが、毛穴の開きや肌荒れなどのトラブルを伴うことも少なくありません。これは、外側は脂っぽく、内側は乾燥しているという脂性肌の錯覚です。多くは夜更かし、疲労、ストレス、内分泌障害などが原因で起こります。原因はまさに皮膚の水分が極度に不足し、緊急対応として皮膚が自発的に皮脂を分泌させて油膜を形成し、皮膚の表面を覆って水分の損失を抑えようとするからです。

この時に最も大切なことは、肌に水分を補給することです。その解決策は次のとおりです。

1. 朝にコップ一杯の水を飲む

一晩中寝ても、肌も体も水分を吸収していません。肌が乾燥し、口が渇くように感じるでしょう。この時にコップ一杯の水を飲むのは、健康に良いだけでなく、効果的に水分補給できるので、とても適切です。

2. 保湿と水分補給

化粧水や化粧水を使った後は、肌に潤いを閉じ込めるためにフェイシャルクリームをご使用ください。

3.保湿マスクを有効活用する

フェイスマスクを使って肌に潤いを与えるのは、間違いなく最も便利で早い方法です。自分に合ったマスクを選び、毎日肌に潤いを与えるようにすれば、肌は潤って柔らかくなります。マスクを使用した後は、水分を閉じ込めるためにナイトクリームを忘れずに使用してください。

4. スプレーを持ち歩く

乾燥している肌にスプレーすると、乾燥肌を効果的に緩和できます。肌にとどまるので、1分後にコットンで残った水分を拭き取る必要があります。そうしないと、肌の乾燥がさらに悪化します。

5. 果物や野菜をもっと食べる

果物や野菜の水分含有量は一般的に70%以上です。1日に果物や野菜を500グラム食べるだけでも、300～400ミリリットルの水分を摂取できます。

6. 適切な飲酒習慣を身につける