13 歳の少女の顔にニキビがある場合、どうすればよいでしょうか?

ニキビは私たちの生活の中ではよくあることです。通常、ニキビは顔やその他の場所に発生します。健康に対する実際の影響は非常に限られていますが、イメージに影響を与え、美しい人を非常に醜く見せてしまう可能性があります。ニキビは、通常、思春期に増え始め、若い成人期に活発に増え始めます。13 歳の少女の顔にニキビがある場合は、どうすればよいか考えてみましょう。

ニキビは主に2つの原因で発生します。1つは、皮膚が脂っぽくなり、皮脂腺が過剰に発達し、皮脂の分泌が過剰になることです。毛穴が詰まったり、その他の原因で皮脂がスムーズに排出されなかったりすると、皮脂腺から皮脂が分泌され続け、毛穴に皮脂が溜まって吹き出物やニキビの原因になります。

肌の油分を減らすには、1 日に数回、温かい水と硫黄を含む石鹸で頻繁に顔を洗う必要があります。肌の脂っぽさが減り、ほこりなどの汚れが肌に落ちてベタつく可能性も減り、皮脂腺の詰まりや細菌の二次感染を効果的に防ぐことができます。また、ニキビを手で潰したり、油分の多い化粧品を使ったり、外用軟膏を安易に塗ったりしないでください。ジヒドロテストステロン、フェロセルクリーム、エンフークリームなどの外用軟膏は使用しないでください。そうしないと、ステロイド誘発性ニキビの原因になります。また、臭素やヨードの薬剤も使用しないでください。そうしないと、イボのような丘疹や増殖性ニキビの原因になります。脂肪や糖分の多い食べ物、揚げ物、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなどの刺激の強い食べ物を控え、果物や野菜を多く摂り、便秘や消化不良を防ぎましょう。これらはすべてニキビの緩和に役立ちます。

予防

1. 早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を送り、十分な睡眠を確保しましょう。患部を清潔に保ってください。化粧品や医薬品を乱用しないでください。

2. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は食べないでください。新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。水をたくさん飲んでください。

3. 自信を築き、悲しんだり悩んだりせず、良い気分でいましょう。

毎日の清掃

1. ニキビができやすい肌用に特別に設計された洗顔料や洗顔料を必ず使用してください。石鹸やアルコールを含まず、ニキビを刺激しません。

2. 肌を洗いすぎないでください。なぜなら、過度な洗浄は細胞を刺激してより多くの油を分泌させ、悪循環を形成するからです。

3. 油分を含むメイク落としだけが油分の多い化粧品を完全に落とすことができるため、メイク落としとクレンジングは別々に行う必要があります。

4. 専用のスポンジを使って顔を洗い、脂性肌をリフレッシュします。手のひらに洗顔料をこすりつけて泡立て、スポンジを使って泡を大きくします。スポンジを首から口の周り、あご、頬、鼻筋などに優しく当て、最後にぬるま湯で泡を洗い流し、冷水で顔を軽くたたいて拭き取ります。