ニキビの3大ケア方法

思春期の子供は成長が早く、ホルモン分泌が比較的強いため、ニキビの問題が発生することがよくあります。このとき、感染を防ぐために手で圧迫してはいけません。食事の調整​​を強化し、熱を取り除き、解毒し、火を減らすのに役立つ食品を多く食べる必要があります。普段から肌を清潔に保ち、スキンケアをしっかり行うことで、ニキビの解消に役立ちます。

1. ニキビを手で潰さない

ニキビのある友達は、決して手でニキビを潰してはいけません。手で潰すと肌が刺激されてしまいます。ニキビが減るどころか、症状が悪化してしまいます。ニキビは、さまざまな要因によって引き起こされる毛包の皮脂腺の慢性的な炎症性皮膚疾患です。ニキビにうんざりしている人はたくさんいて、化粧品やホルモン剤を使ってニキビを消そうとします。しかし、多くの人は薬の正しい使い方を知りません。顔にニキビが現れたら、薬による治療に頼るだけでなく、生活習慣にももっと注意を払う必要があります。人生において、多くの人は顔のニキビをできるだけ早く治したいと願いながら、手でニキビを潰します。その結果は満足のいくものではなく、ニキビはますます増え、引っかいたり潰したりすることで傷跡が残ることもあります。そのため、徐州荊城市の皮膚科医は、ニキビを手で潰さないように注意するよう注意しています。そうしないと、症状がさらに深刻になります。

2. ニキビがある場合は、良い食習慣を維持する必要があります

良い食習慣を維持することがニキビを治す鍵です。徐州景城の専門家は、ニキビの発生は主に皮脂の活発な分泌に関係しているため、揚げ物、脂身の多い肉、クリーム、お菓子など、皮脂を増やす食品を控えることが推奨されていると述べています。さらに、飲み物、玉ねぎ、生姜、ニンニク、コショウ、唐辛子、コリアンダーなどの刺激性のある食品の摂取を控えるようにしてください。皮脂分泌を抑え、ニキビの治癒を促進する果物や野菜をもっと食べることがさらに重要です。例えば、リンゴ、ナシ、トマト、スイカ、キュウリ、ヘチマ、冬瓜、ゴーヤなどですが、ライチ、オレンジ、ドリアンなど糖分の多い果物は控えるように注意してください。

3. ニキビがある場合は肌を清潔に保つ

肌を清潔に保つことは、ニキビを効果的に除去するための重要な方法の一つです。洗顔料は毎日使う必要がありますが、夏場は朝と夜に1回ずつ、1日1～2回使うのが最適です。混合肌、つまりTゾーンが脂っぽい場合は、冬は泡立たない洗顔料を選ぶ必要があります。泡立たない洗顔料では顔がきれいに洗えないと感じる場合は、ドライクリーニングを使用してください。顔が乾いた状態で顔に塗り、ティッシュペーパーで拭き取り、きれいな水で顔を洗ってください。これにより、顔がきれいに洗われ、洗顔後は滑らかになります。さらに、脂性肌は非常に乾燥しているので、保湿に注意する必要があります。保湿マスクを使用することもニキビに効果的です。顔と体に水分補給が必要です。温かい水を多く飲むと体の代謝に良い影響があります。